罗勒叶哺乳期可以吃吗
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
有些人平时喜欢用罗勒叶的嫩叶来炒蛋或煎饼食用,味道很香。那么,罗勒叶哺乳期可以吃吗?
罗勒叶哺乳期可以吃吗
可以吃。
罗勒叶有很高的营养价值,含有多种维生素、钙、铁等孕期所需的营养,哺乳期的妈妈适量食用有助于身体恢复,体质变得更好,同时还能通过乳汁分泌传给宝宝,有益宝宝发育。
另外,罗勒叶有抑制糖分升高的独特成分,哺乳期的妈妈适量食用有降糖作用,可预防高血糖病症出现。
哺乳期吃罗勒叶要注意什么
1、罗勒叶虽好,但哺乳期的妈妈食用也要控制量,不可以过量食用,以免因吃太多而产生不良反应。
2、罗勒叶在烹饪前一定要处理干净才行,特别是清洗的时候要把它洗干净,以免吃到其残留的脏污,影响肠胃。
3、对罗勒过敏的产妇不能吃,有消化系统疾病如脾胃虚寒,久泄痢疾的产妇也不适合多食罗勒叶。
哺乳期不能吃什么
1、味精多的食物
在日常饮食中,妈妈要注意不要吃含味精较多的食物,因为吃完之后,妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精,发育会受影响。
2、含盐量高的食物
含盐量高的食物,也要少吃,最好低钠饮食,吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃腌制的鱼肉。
3、油炸食物
油炸食品不仅容易引起上火,而且难以消化,哺乳期的妈妈最好少吃,能戒口就戒口。
4、辛辣刺激性食物
妈妈最好也不要吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜等,会从乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康。
5、影响下奶的食物
哺乳期的妈妈因为要给宝宝喂奶,所以日常要忌吃会影响下奶,导致奶水不足的食物,比如韭菜、苦瓜等、麦芽糖、山楂、炒麦芽等。
罗勒叶是薄荷吗
【哺乳期能吃知了吗】哺乳期可以吃蝉吗
罗勒叶是荆芥吗
【哺乳期可以吃麻辣小龙虾吗】小龙虾哺乳期可以吃吗 哺乳期能吃小龙虾吗
【哺乳期可以吃大闸蟹吗】哺乳期可以吃螃蟹吗 产后多久可以吃大闸蟹
夏日炎炎 哺乳期可以吃冰淇淋吗? 哺乳期不能吃什么食物?
哺乳期可以吃五谷鱼粉吗 哺乳期食用有什么影响
哺乳期可以吃春砂仁炖汤吗 哺乳期饮食有这些讲究
【哺乳期可以吃方便面吗】哺乳期可以吃泡面吗
【哺乳期可以吃桂圆吗】哺乳期可以吃龙眼吗吃桂圆好吗
【哺乳期可以吃鱼胶吗】哺乳期可以吃花胶吗
【哺乳期可以吃阿胶吗】哺乳期吃阿胶对宝宝有影响吗 哺乳期阿胶可以吃吗
【哺乳期可以吃牛油果吗】哺乳期可以吃鳄梨吗能吃油梨吗
【哺乳期可以吃大闸蟹吗】哺乳期可以吃螃蟹吗
罗勒叶防蚊子吗
【哺乳期能吃核桃吗】核桃在哺乳期可以吃吗 哺乳期吃核桃对宝宝好吗
【哺乳期可以吃猕猴桃吗】哺乳期可以吃奇异果吗吃猕猴桃好吗
罗勒叶可以做罗勒酱吗
【哺乳期可以吃鱼胶吗】哺乳期可以吃花胶吗
哺乳期可以吃枸杞叶吗 哺乳期吃枸杞叶会怎么样