薏米茶可以天天喝吗
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体内湿气重的人,有些医生会建议日常多喝薏米茶,这样有助于祛湿。那么,薏米茶可以天天喝吗?
薏米茶可以天天喝吗
不可以天天喝。
薏米茶尤其是生薏米制成的茶饮,其性寒,长期食用会加重体内寒气,增加胃脾负担,引起脾胃虚寒、甚至是女性经血不畅、痛经等问题,所以不宜天天长期喝。
薏米茶多久喝一次好
薏米茶不可以天天饮用,至于多久喝一次并没有严格的规定,这需要根据每个人的体质情况来判断。
一般认为,体质偏热性或者夏季体内湿气比较重的人群,可1-2天饮用一次。正常人群2-3天饮用一次,一周饮用2-3次即可。体质偏寒或者虚弱的人群,一般建议1-2周进行饮用一次。
薏米茶什么时候喝好
薏米茶什么时候喝都可以。不过这两个时间点饮用会更好:
1、早上7-9点:这个时间段是胃部吸收效果最好的阶段,这时候适量饮用薏米茶,可以很好的吸收其中的营养成分。
2、下午1-3点: 这个时间段是小肠吸收功能比较好的阶段,在这个时间点也能够充分的吸收薏米茶中的营养成分,可以充分发挥其功效作用。
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