来月经可以吃藏红花吗?
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藏红花具有活血、调经的作用,月经期间能否喝藏红花是因人而异的。如果女性的月经量少、经期时间短、闭经、痛经、产后瘀血腹痛是可以适当饮用藏红花的,这样能起到调经补血的作用,但也要注意饮用的不能太多,每次5-10根泡水饮用为宜;
另外,如果女性本身月经正常,或者经血过多,出血时间长,是禁止饮用藏红花的,因为藏红花有活血的功效,服用后容易造成月经量更多。女性在月经期间要注意不能吃生冷辛辣的食物,可以多喝温水,注意腹部保暖,保证充足睡眠。
藏红花的功效与作用藏红花是一种名贵的中药材,可以用来泡水喝,男女都可以服用,有非常好的保健作用,具有活血化瘀,通经凉血,解毒的功效。女性喝藏红花可以治疗血滞,经闭痛经,产后淤血等。
气血不足的女性朋友,可以适量的喝一些藏红花水,不仅能够缓解脸色暗黄,浑身没劲,爱出汗的症状,还有养生作用。男性喝藏红花有解郁安神,调节肾功能,保护心血管的作用,可以让男性精力充沛,活力十足,男性喝藏红花泡水时,可以加一点枸杞,效果会更好。
月经期间吃什么好经期属于女性特殊的生理时期,此时在饮食方面有一些限制。女性在经期,饮食方面应该以清淡为主,可吃些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。
但在经期,辛辣刺激的食物应当少吃,以免对月经造成影响,而寒性的食物以及饮品也应当避免,防止痛经的症状出现。
经期女性有出血的现象,要避免吃活血的食物,以免经量增多或经期延长,甚至引起贫血。女性在经期时,要注意腹部保暖,避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为,防止生殖道感染。
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