怎样预防背上长痘痘
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成人背部长痘痘可不只是干燥,很多是因为内分泌失调。内分泌系统可以维持体内的平衡。
所以说内分泌失调,是生活作息不正常,打破了平衡。而压力和睡眠不足为其中原因,调整生活作息是你的第一步。
别忘了背部也要保湿选择有维他命C诱导体和保湿成分的产品吧。所谓「维他命C诱导体」可以抑制发炎和皮脂分泌。
保湿成分中的玻尿酸和胶原蛋白,能使肌肤柔滑,容易吸收水分,解决毛孔阻塞。记得背部也要做好保湿,防止痘痘和干燥喔!
请避免使用油性产品或乳液。
背部干燥就会分泌皮脂来保护肌肤,万一你又使用油性产品,毛孔便会阻塞,造成恶化或长痘痘。只要用护肤化妆水就可以了。
使用固态肥皂如果怕背部干燥长痘痘,使用固态肥皂看看。
一般的身体乳,会加入油性成分,滋润肌肤。若是残留在肌肤上,就会形成痘痘。
比起透明,白色等不透明的固态肥皂更有洗净力,有效消除皮脂。
除了身体乳,洗髮精和润髮乳也会残留在背部,要确实洗干净,预防痘痘。
用柔软的毛巾温柔搓洗背部很多人平常洗身体会使用尼龙毛巾或刷子,请换成柔软的质料吧。
不然洗身体时,摩擦会刺激到肌肤,造成痘痘恶化,留下疤痕。尽量使用质地柔软的毛巾,确实且温柔地搓洗。顺带一提,老是穿化学纤维的衣物,也会长痘痘喔!
记住饮食要均衡前面提到要治疗背部痘痘、预防干燥,需重新检视生活作息。
多摄取维他命,尽量避免过多脂肪和糖分的零食、速食等。脂肪和糖分除了会让皮脂分泌过剩,还会破坏维他命。当想吃甜食或有点饿,就多吃水果或蔬菜,积极摄取维他命吧。
鳗鱼、红萝蔔等含有维他命B2,它能调整皮脂的分泌。大豆等则富含维他命B6,能帮助代谢,对抗发炎。让我们摄取各种维他命,维持体内平衡吧。
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