【容易出汗是什么原因】容易出汗的原因是什么
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容易出汗的一种原因是盗汗,一般发生在夜间睡眠时不自觉出汗。
原因分析:
1、生理性盗汗。
小儿时期,皮肤十分幼嫩,所含水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,植物神经调节功能尚不健全,活动时容易出汗。
2、病理性盗汗。
有些小儿入睡后,出汗 以上半夜为主,这往往是血钙偏低引起的。
自汗导致的容易出汗的另一种原因是自汗,一般发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。
原因分析:
1、自汗之病多主虚,有气虚、阳虚之别、主要病机为阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄。
2、素体虚弱,久病全虚之人,正气不足,稍事劳累多见自汗;咳喘日盛之人,肺气不足,气虚日久,肌表疏松,卫表不固,腠理开泄可致自汗。
3、暑热伤阳,或湿热内郁,或表虚之人微受风邪,以致营卫不和,卫外失司,可致自汗。
容易出汗与运动强度有关系1、原因:
因为随着运动强度的增加,肌肉活动更剧烈,产热量更多,为了保持正常体温,人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来。
2、专家提醒:
运动强度越大,排汗量必然增多。
容易出汗与个体差异有关系1、原因:
(1)汗液来自于汗腺的分泌,而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺,大体可分为两类:一类为小汗腺,它们广泛地分布于全身的皮肤下面,平均每平方厘米约有300个,全身共约230万个。
(2)当运动或外界环境温度升高时,人体主要靠这种汗腺排汗,生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺,分布在腋窝,乳头、外阴等部位的皮下。
(3)当人受到惊吓、兴奋或羞辱时,主要是这种腺体排汗,生理学家将这种排汗叫神经性发汗。
2、专家提醒:
在同样条件下,有人出汗多,有人则出汗较少。
容易出汗怎么办1、擦点酒精:酒精会压缩毛孔,可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用,因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。
2、穿得凉爽点:穿轻的、松软的天然纺织品,例如棉质衣物,可以吸收汗液,并能使凉爽的空气钻进来,使温暖的空气从身体排出去。
3、撒一点爽身粉:有时只是喷洒一些爽身粉,可以帮助你吸收身体的过多水分,使你感觉干爽。
4、浸凉水:浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟,会使毛孔收缩,足以在3小时内不会流汗。
5、治疗情绪紧张的药物:对于经常精神紧张、情绪激动的患者,可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物,以舒缓紧张的情绪,从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。
6、避免吃热、辛辣的食物:少吃一些会使胃发热的食物,身体就会减少出汗。
7、少喝酒:酒精会使皮肤里的血管膨胀,增加身体的热量。
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