影响准妈妈分娩疼痛的因素
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分娩的时候,准妈妈最怕的可能就是分娩时的疼痛吧,你知道影响疼痛的因素是什么吗?什么因素会影响你的疼痛感呢?下面为你一一分析影响准妈妈们疼痛分娩痛的因素,为你提供一些药物以外的止痛办法,让你轻松分娩。
分娩的时候,准妈妈最怕的可能就是分娩时的疼痛吧,你知道影响疼痛的因素是什么吗?什么因素会影响你的疼痛感呢?下面为你一一分析影响准妈妈们疼痛分娩痛的因素,为你提供一些药物以外的止痛办法,让你轻松分娩。
分娩的时候,你知道影响疼痛的因素是什么吗?
什么因素会影响你的痛感呢?
其一是孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边,从精神上给你予支持,这样会减轻你的疼痛感。
其二是过于疲劳也会加重疼痛感。应该注意休息,借以应付宫缩时的疼痛。
其三是心情紧张或急噪。在宫缩间歇期间注意精神放松,在宫缩时注意吸气(深呼吸)。 其四是怕痛。应尽量使注意力分散,不要总是想着宫缩会如何疼痛,要多想想即将出生的小宝宝。 其五是对分娩的无知。分娩前应多阅读一些这方面的书籍,多向别人了解一下这方面的经验,参加分娩学习班等。
药物以外的止痛办法有: 1、心情放松,深呼吸。 2、让别人按摩或使劲挤压后背部。 3、频繁变换体位。 4、后背部放个冰袋。 5、用网球当按摩器。 6、口中吸或含上冰块,使保持湿润。 7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。 8、当宫缩越来越频,越来越痛时,放慢呼吸或做深呼吸,间歇期间注意休息。 9、如果你感到热或已经出汗,用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。
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