孕妇应选择适合自己的鞋
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很多孕妇朋友对自己穿的鞋子不是很重视,对于自己的身体健康以及腹中的宝宝也是非常不利的。
今天就给孕妇朋友这样一个健康提示,孕妇应选择适合自己的鞋,并有专家告诉孕妇朋友应如何选择适合自己的鞋子!
(1)鞋类尺码(size)�依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。
(2)选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
(3)鞋型选择上开式,即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
(4)怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。
(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。
(6)最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。
通过以上的介绍孕妇选鞋子还真是一种学问,孕妇选鞋子,不需要太贵,不要是什么名牌,只要是孕妇适合穿的鞋子即可,孕妇应选择适合自己的鞋!
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