孕妇如何选择合适的鞋子? 孕妇鞋 孕妇袜 孕妇保健
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[page]0[/page]孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育,孕期如何选购一双合脚的鞋子呢?小编即将为你解答。
孕妇袜子的好处
孕妇袜可以帮助您解决腿部血液量增加带来的后果(静脉曲张、水肿、不舒适)可以得到预防或者减轻。母体的循环效果明显得到改善,可以推测未出生的婴儿也将得到同样积极的效果。
使用了医用弹力袜后,心胀搏动次数有所减少的同时,由于子宫收缩引起的流产机率也降低了。
怀孕中期,有的妈妈开始腿肿脚肿,如果在不冷不热的时节,不妨穿孕妇裙,同时配一双弹力长筒袜,因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。
孕妇及产妇需要用循序减压弹力袜?事实证明,妇女下肢静脉疾病与妊娠和产后有密切的关系。妊娠期间子宫逐渐增大,增大的子宫对下腔静脉和髂静脉的持续压迫,使下肢静脉血回流不畅,导致下肢静脉压力持续增高。加之妊娠中晚期血量增加,活动减少,使得静脉壁变薄,孕激素导致血管弹性减弱;血液成分改变,水份更容易进入组织;血液的凝固性增加而出现静脉曲张或血管增粗,主要表现为小腿及踝部浅静脉扩张、蜿蜒、迂曲。这些不利因素使得妊娠期孕妇成为下肢静脉曲张的好发对象,患病率明显高于未妊娠妇女。因此怀孕的准妈妈们每天面临的痛苦有:疲劳、坐立不安、双腿发沉、拉紧;晚上时小腿肚麻刺、痉挛,足部可见浮肿。
穿循序减压弹力袜的最佳时间是在早上起床之时,因为此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5-10分钟,这个动作能防止血液回流,对长期站立者这个动作效果更是显著。如初期不适应紧绷者,可渐进式的穿着合适的紧度(避免失去耐心、轻言放弃)。因夏天湿热容易排汗,可事先抹些痱子粉在腿上,有润滑作用及防止拉破袜子。
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