小孩三伏天吃小鸡可以吗
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小孩三伏天是可以吃小鸡的,三伏天吃鸡也是很多地方的习俗。
因为这些小鸡体内含有一定的生长激素,对于正要长身体或者激素水平下降的中老年人有很好的补益作用;
盛夏酷暑,会令人伤津、血气不足,人的消耗是比较大的,吃点小鸡补补身子,温中益气,无论是暑热还是冬天,都很适合食用。
伏天小孩子食物推荐水果:菠萝、西瓜等。
蔬菜:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。
面食:全麦粉、豆粉、精白粉调配色泽。
肉类:鸡肉、鸭肉、鱼肉、动物肝脏等。
蛋类:鸡蛋、鹌鹑蛋。
海产品:藻类。
饮品:牛奶。
三伏天小孩饮食需注重补水夏季水分流失的速度很快,小孩夏天衣服穿得比较少,活动非常方便。孩子玩一会儿就容易出汗了。
因此,小孩夏季要注意补水。三伏天为小孩补水的方式很多,比如可以让小孩饮用一些汤类食物。
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