宝宝吃南瓜会上火吗
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
不会上火
南瓜味甘、性温。属于温性食物,是不会引起上火的,且南瓜中含有丰富的营养元素,对人体具有一定的好处。
宝宝多大可以吃南瓜
宝宝6个月以上可以吃南瓜。
因为刚开始给宝宝添加辅食是从米粉开始,然后再添加一些彩泥,其中南瓜含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素,能够增强宝宝的免疫力,为宝宝的身体发育提供全面的营养。建议在宝宝满6月龄后适时添加。
宝宝吃南瓜有什么好处
1、增强宝宝免疫力:
南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可使宝宝改善机体免疫力,对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝生长发育维持健康状态。
2、帮助宝宝断奶:
南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。对于断奶阶段的宝宝,把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
3、杀虫作用:
“南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用:
南瓜能消除致癌物质的突变作用,制止癌细胞出现。
5、能促进生长发育:
南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。
宝宝吃南瓜怎么挑选
1、挑选南瓜最重要的一点是熟:
也是我们常说的瓜要“老”,这样的南瓜营养才全,所含物质才丰富。南瓜越“老”,它里面所含的水分也就越少,含糖量大,筋少,口感敦实厚重。挑选老南瓜外形要完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。
2、看颜色:
因南瓜种类的不同,挑选方法也不一样,金黄色的南瓜比较好选择,颜色深黄,条纹清理粗重的为成熟的南瓜;绿色的南瓜,要挑选择那种绿的发黑的为成熟南瓜。不管是什么品种的南瓜,它的棱越深,瓜瓣儿越鼓就是老瓜。
3、闻味道:
南瓜老熟后有一种特殊的香气,是南瓜的清香气味,没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。挑选老瓜也要选择那种最好是带瓜梗蒂的,这样的南瓜说明摘下的时间较短,可长时间保存。
4、掐外皮:
用指甲朝南瓜的外皮稍稍用力一掐,老南瓜外皮比较坚硬紧实。如果南瓜皮一掐就破,就证明成熟度不够,是嫩瓜。如果有水渗出来,渗出的水又快又多是嫩瓜,渗出的水较少为老瓜。还可以用手指沾水少许,与拇指摩擦,如果沾手或者手上有白色的粉,就说明南瓜是老的、面的。
5、拍南瓜:
将南瓜托在一只手上,用另一只手轻轻去拍打,就象挑选西瓜一样,如果南瓜声音发闷有厚实感就为老南瓜,声音发脆空洞的为嫩瓜。
6、较笨的方法是直接切开南瓜看瓜瓤和瓜籽:
不论是什么品种的南瓜,瓜瓤为金黄色的为最好,颜色越深越成熟。另外瓜籽成熟饱满也证实南瓜较老。
宝宝吃南瓜食谱推荐
鸡肉南瓜泥
1、食材:
南瓜末1大勺,鸡肉末50克。
2、制作方法:
(1)南瓜末加少许开水煮软、压碎,再加鸡肉末烧煮。
(2)汤煮至黏稠即可。
南瓜蔬菜羹
1、食材:
南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许
2、制作方法:
(1)南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;
(2)将黄油放入锅中加热融化,放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后,加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;
(3)搅拌棒探入锅里,将蔬菜搅打成糊;
(4)将汤盛入碗中后,倒入一点奶油即可。
相关文章:
[宝宝辅食南瓜做法大全]
[宝宝南瓜吃多了皮肤会变黄吗]
[冬天吃南瓜有什么好处 宝宝冬天南瓜怎么吃好]
宝宝干燥上火能吃南瓜粥吗
【狗狗可以吃南瓜吗】狗狗能不能吃南瓜 狗狗吃了南瓜会拉稀吗
【宝宝几个月可以吃南瓜】南瓜泥适合多大宝宝吃 宝宝多大可以吃南瓜
【宝宝吃南瓜好吗】宝宝可以吃南瓜吗
【宝宝几个月可以吃南瓜】南瓜泥适合多大宝宝吃
【宝宝吃无花果会上火吗】无花果宝宝吃了会上火吗 小孩无花果吃多了会上火吗
【南瓜粥宝宝可以吃吗】南瓜粥宝宝能吃吗 宝宝能不能吃南瓜粥
【吃西瓜上火吗】经常吃西瓜上火吗
【十个月的宝宝可以吃南瓜吗】10个月孩子能吃南瓜吗
六至七个月宝宝可以吃南瓜吗 宝宝多大可以吃南瓜
【哺乳期上火宝宝会上火吗】哺乳期上火会影响宝宝吗 哺乳期上火宝宝也上火吗
宝宝多大可以吃南瓜 南瓜怎么做给宝宝吃
【宝宝吃月饼会上火吗】月饼吃了上火吗 吃月饼上火怎么办
【南瓜粥宝宝可以吃吗】南瓜粥宝宝能吃吗
【十个月的宝宝可以吃南瓜吗】10个月孩子能吃南瓜吗 南瓜十个月婴儿能不能吃
妈妈上火宝宝吃母乳会上火吗 妈妈上火宝宝吃母乳会不会上火
“瓜中之王”哈密瓜,孕妇可以吃吗? 吃哈密瓜会上火?
【宝宝可以吃南瓜子吗】宝宝能吃南瓜子吗
【小孩吃龙眼上火吗】孩子吃桂圆会上火吗 宝宝吃龙眼上火吗
【宝宝吃红毛丹上火吗】小孩红毛丹吃多了会上火吗 红毛丹宝宝吃了会上火吗