宝宝吃榴莲有什么好处
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那排便可就更困难了。
宝宝吃榴莲注意事项
1、榴莲性温,宝宝如果食用过多,体内就容易造成湿热淤积,对宝宝身体不利。
2、另外,虽然榴莲的营养很丰富,但是1岁宝宝对此的吸收还有限,如果吸收不了就容易造成宝宝上火。
3、从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水,有助消化,否则极易上火。
宝宝吃榴莲食谱推荐
榴莲铜锣烧
1、食材:
低筋面粉160克,鸡蛋2个,泡打粉2克,牛奶10克,糖粉20克,牛奶240毫升,低筋面粉20克,玉米淀粉5克,蛋黄1个,榴莲1块,糖粉20克。
2、做法:
(1)全蛋打散,倒入全部主料搅拌均匀,拌好的面糊过筛。
(2)平底锅烧热,均匀倒入面糊。
(3)待表面开始冒泡,翻面10秒钟。
(4)榴莲搅拌成榴莲酱。
(5)将配料烧热,加入榴莲酱,小火加热,不停搅拌至粘稠。
(6)将做好的内馅填入铜锣烧,两片夹在一起。
3、小贴士:
摊饼皮成功秘诀,锅要烧热,用姜片均匀擦下锅面。
奶油榴莲泥
1、食材:
榴莲240克,牛奶350克,细砂糖150克,鸡蛋黄7个,淡奶油300克,香草籽适量。
2、做法:
(1)取240克榴莲肉加50克牛奶,用料理机打成果泥。
(2)香草荚刨开,用小刀刮下香草籽,把香草籽和香草荚放在牛奶里,加热牛奶到沸腾,关火捞出香草荚不要。
(3)蛋黄加细砂糖100克用打蛋器搅打,搅打至蛋黄变粘稠,颜色呈淡黄色。
(4)一点一点倒入刚刚加热的牛奶,边倒入边搅拌,一定要一点一点倒入,以免蛋黄烫成蛋花。
(5)把牛奶蛋黄液小火加热,边加热边搅拌,加热到蛋黄液粘稠,在勺子背的蛋液用手指划一下,划痕不会合拢就好了。
(6)稍微放凉加热好的牛奶蛋黄液,放入之前打好的榴莲果泥,混合均匀。
(7)淡奶油300克加50克细砂糖,打到8成发。
(8)在牛奶蛋黄液里加入淡奶油混合均匀,倒入冰棍模具里,不要倒得太慢,9分满即可。
3、小贴士:
在蛋黄里倒入牛奶的时候,一定要一点一点倒入,要有耐心,不要把蛋黄烫出蛋花。
相关文章:
[宝宝吃梨子有什么好处]
[宝宝吃树莓有什么好处]
[宝宝吃猕猴桃有什么好处]
宝宝一岁能吃榴莲吗 一岁宝宝吃榴莲的好处和坏处
【十个月的宝宝可以吃榴莲吗】10个月婴儿能吃榴莲吗 孩子十个月能吃榴莲吗
【几个月宝宝可以吃榴莲】宝宝多大可以吃榴莲 宝宝几个月可以吃榴莲
剖腹产后多久可以吃榴莲 这么吃榴莲健康又营养
【几个月宝宝可以吃榴莲】宝宝多大可以吃榴莲
剖腹产后多久可以吃榴莲 这么吃榴莲健康又营养
宝宝吃雪莲果有什么好处
怀孕还能吃榴莲吗?吃榴莲对胎儿好吗?需要注意些什么?不妨了解
榴莲核能吃吗 榴莲核怎么吃好
宝宝吃番石榴有什么好处
宝宝吃莲子有什么好处
宝宝吃莲雾有什么好处
【吃石榴的好处】吃石榴有什么好处
半岁婴儿可以吃榴莲吗 宝宝多大可以吃榴莲
宫寒吃榴莲有什么好处
【女人吃石榴的好处】女性吃石榴有什么好处
【宝宝多大可以吃榴莲披萨】几个月宝宝可以吃榴莲披萨 多大的小孩可以吃榴莲披萨
【吃榴莲能喝酒吗】 吃了榴莲多久能喝酒 吃榴莲喝啤酒会怎么样
【榴莲不能和什么一起吃】吃榴莲不能吃什么 榴莲不能和什么同吃
一岁半的宝宝可以吃榴莲吗 宝宝多大可以吃榴莲