孕妇能吃西瓜吗
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很多女性朋友怀孕期间会想要吃各种食物,但是又怕会对宝宝不好。西瓜是夏季解渴消暑的圣品,但是很多人认为孕妇怀孕期间不能吃西瓜,西瓜性寒,怕西瓜水分大,破坏了孕妇体内气血平衡。孕妇能吃西瓜吗,怎样吃西瓜好?
西瓜性寒,很多人认为孕妇吃西瓜容易对宝宝发育有影响,严重会造成流产,因此怀孕期间不能吃西瓜。孕妇能吃西瓜吗?专家认为,孕妇是可以吃西瓜的,但是要注意吃的方法。西瓜中富含大量的维生素,适量吃一些有助于补充孕妇体内维生素,而且西瓜有利尿降血压的功效。孕妇能吃西瓜,但是吃西瓜也有一些需要注意的,西瓜什么时间吃好,怎样吃西瓜?
孕妇能吃西瓜,但是西瓜富含丰富的水分,饭前吃西瓜,会把胃液稀释掉,不利于食物的消化吸收。同样道理,饭后吃西瓜,也会影响消化吸收。所以,吃西瓜最好避开饭前饭后这段时间。孕妇吃西瓜也要有选择的吃。炎热夏季,来一块冰镇西瓜最是可口。但是孕妇最好不要吃冰镇西瓜。冰镇西瓜过凉,容易引起子宫急速收缩,很容易造成流产。最好吃常温的西瓜,而且西瓜隔夜后就不要再吃了,容易引起腹泻。西瓜含有大量的糖分,吃的太多的话容易造成血糖升高,体内胰岛素分泌不足的话,容易引发糖尿病。因此,孕妇吃西瓜时一定要适量,不可贪嘴,吃太多。
孕妇可以吃西瓜,西瓜的营养价值高,西瓜皮也很有营养。西瓜皮可以凉拌,也可以炒肉吃。将绿色的硬皮和靠近白色的部分去掉,剩下的切成丝或片,用盐腌制一会,加上醋、味精等调味,是一道非常不错的凉拌菜。西瓜皮也可以炒肉吃,口感十分清爽。
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