孕妇吃香椿芽叶的好坏
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
香椿芽的营养价值:
香椿头含行极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。
香椿芽的食疗作用:
1、提高机体免疫功能,润泽肌肤 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
2、涩血止痢,止崩 香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。
3、祛虫疗癣 香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。
孕妇可以吃香椿芽吗?
很多孕妈妈都在问孕妇可不可以吃香椿芽。春天来临,很多山珍野菜也陆续上市了,香椿芽炒鸡蛋更是能代表春的绿色,可是孕妇吃香椿芽好不好呢?
孕妇能吃香椿芽吗?这要看香椿芽里面都含有哪些营养成分而定。香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质,而且中医还认为香椿芽味苦性寒,具有清热解毒、健胃理气的功效。由此看来,孕妇可以吃香椿吗?答案是当然可以。
孕妇能吃香椿芽吗?虽然答案是肯定的,但是为了孕妇及胎儿的安全,还是有如下几点孕妇吃香椿芽的注意事项:
一:香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净;
二:香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒鸡蛋,如果喜欢凉拌豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。
三:做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。
四:孕妇能吃香椿芽不假,但是凡事都不可贪多。香椿性寒,孕妇吃香椿过多也会对身体造成伤害,所以记得,香椿好吃,但不可贪多哦。
【香椿炒鸡蛋怎么做好吃】香椿炒鸡蛋怎么做
【香椿什么人不能吃】香椿哪些人不能吃
【香椿和虾能一起吃吗】香椿和虾可以一起吃吗
【香椿吃了会过敏吗】吃香椿会过敏吗
香椿与臭椿的寓言故事
【怎样腌香椿】腌香椿的做法
香椿叶有毒吗 香椿叶孕妇可以吃吗
香椿拌豆腐好吃又补钙
【吃香蕉的好处和坏处】吃香蕉的好处和坏处有哪些 吃香蕉有什么好处和坏处
【孕妇能吃香菜吗】 孕妇吃香菜吗好不好 孕妇吃香菜有什么好处
【一岁宝宝能吃香椿吗】一岁宝宝可以吃香椿吗
孕妇吃香蕉好不好 孕妇吃香蕉有什么好处 孕妇吃香蕉的好处
【孕妇可以吃豆芽吗】孕妇吃豆芽好吗
【香椿可以生吃吗】香椿生吃有毒吗
【皮肤过敏能吃香椿吗】皮肤过敏可以吃香椿吗
【吃香椿回奶吗】哺乳期吃香椿回奶吗
孕妇吃麦芽糖有什么好处 孕妇吃麦芽糖需注意什么
【香椿不能和什么一起吃】香椿不能与什么同吃
香椿的吃法都有什么 香椿的吃法有哪些
孕妇能吃香椿芽吗 孕妇怎么吃香椿芽好