【孕妇吃海苔有什么好处】孕妇吃海苔的好处
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
海苔中所含的膳食纤维-藻朊酸可以促进体内多余盐分的排出,同时能够有效增加肠道蠕动,预防孕期便秘的发生。
消除孕期水肿
准妈妈们在怀孕期间多少都会出现手脚浮肿的现象,而海苔中含有甘露醇,甘露醇为单糖,在体内不被代谢,经肾小球滤过后在肾小管内甚少被重吸收,起到渗透利尿作用,从而达到消除水肿的目的。
增强孕期免疫力
海苔中所含的海苔多糖能够明显增强细胞免疫和体液免疫,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。
防止孕期缺碘
海苔中含有大量的碘元素,如果孕妇缺碘供给胎儿的碘也不足,胎儿不能合成足够的甲状腺素,就会影响神经系统的发育,造成智力低下。孕后期的时候,应在医生指导下,每日加服碘化钾20一30毫克,以保证甲状腺素的合成,这样既有利于孕妇健康,又可预防小儿患克汀病。
亲亲宝贝小贴士
海苔在加工过程中添加了盐及味精等调味品,如果是有高血压的孕妇需要慎食海苔,同时海苔中的含有大量的碘和雌激素,碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因,所以孕期不宜食用太多海苔。干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两。
【孕妇怎么吃海参最有营养】孕妇怎么吃海参 孕妇吃海参的家常做法
宝宝吃海苔的好处
孕妇吃海苔的营养价值
孕妇吃海苔补碘吗
【吃深海鱼的好处】吃深海鱼有什么好处 吃深海鱼的好处有哪些
孕妇吃海苔会上火吗
【宝宝吃海苔的营养价值】海苔小孩吃有什么营养价值 宝宝吃海苔有什么营养价值
【孕妇吃板栗的好处】孕妇吃板栗有什么好处 板栗孕妇吃有啥好处
宝宝吃海苔的好处
【孕妇可以吃海带吗】孕妇能吃海带吗 孕妇吃海带好不好
孕妇吃海苔会发胖吗
孕妇每天吃多少海苔合适
【宝宝吃海苔的营养价值】海苔小孩吃有什么营养价值
孕妇血糖高能吃海苔吗
【孕妇吃葡萄有什么好处】孕妇吃葡萄的好处 孕妇吃葡萄对胎儿好吗
孕妇可以吃海苔吗
孕妇吃海苔会过敏吗
【孕妇吃苹果的好处】孕妇吃苹果有什么好处 孕期吃苹果有哪些好处
孕妇可以吃海苔吗 孕妇吃海苔有什么好处
【孕妇吃柚子的好处】孕妇吃柚子的好处有哪些 柚子孕妇吃有什么好处