孕期你喝了吗?酸奶是我一生中的挚爱,最爱黄桃燕麦味!
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孕妈妈你最爱哪一款呢?
酸奶钙质含量丰富,营养价值更高。对于在孕期容易便秘的妈妈来说,是补充钙营养的首选,因为它易于消化和吸收,对准妈妈和胎宝宝也有很好的作用。
酸奶的作用,除了你熟知的哪些好处外,这些你做过了解吗?
1.酸奶能克服乳糖不适症。有的准妈妈会对鲜奶中的乳糖过敏,喝牛奶会发生腹泻等症状。
2.喝酸奶能降低胆固醇。帮助人体降低体内的胆固醇浓度。
3.酸奶缓解便秘。(这个相信不少群众都早有耳闻的!)
4.适当喝酸奶促进胎宝宝发育。源于酸奶中含有丰富的钙以及维生素,并且容易被吸收。
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