补气血喝什么茶好
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材料:红枣5颗,西洋参1钱。
做法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。
益母草红糖茶
材料:益母草1钱,香附子1钱,红糖适量。
制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。
功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
玫瑰杞枣茶
材料:6朵干玫瑰花、3颗无核大枣、适量枸杞。
冲泡方法:
1、将所有的材料清洗干净,并将大枣切半备用,干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再冲洗干净。
2、把所有的材料都一起放入壶中,冲入500ml左右的沸水,浸泡3分钟左右即可饮用。
功效:玫瑰花能养血调血;大枣可以补气养血;而枸杞也能补血益肾。这三者搭配饮用是可以帮助调节月经,提高身体免疫力,让女性拥有红润气色。
生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。
制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
材料:红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量。
制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
功效:红枣有养血安神、舒肝解郁的功效。
核桃桂圆红枣茶
材料:3颗桂圆、3颗红枣、核桃仁。
冲泡方法:将所有材料都放入杯中,加水冲泡,然后焖上3分钟左右即可。
功效:核桃仁是有健脑、补气养血的功效的,而桂圆适合心脾两虚及气血两虚;红枣则是有气血双补的作用,三者一起冲泡能起到补心脾、补气血的作用。
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