专家告诉你孕期的标准体重
本文已影响8.37K人
本文已影响8.37K人
怀孕期间的准妈妈一定要注意控制好营养,保证适量的体重,这样不仅有利于准妈妈产后的身材恢复,也有利于胎宝宝的健康,那准妈妈们知道孕期的标准体重是怎样的吗?不知道的话,就赶紧看看下文详细内容吧。
孕期体重标准指南之体质指数的计算方法:体重(千克)除以身高(米)的平方,正常为18.5-24.9之间;超重为超过25;肥胖为30以上。不足18.5为体重不足。
怀孕期体重标准指南是指以下几个方面:
1. 体重正常者怀孕期可增重11.3-15.8公斤。
2. 超重者怀孕期可增重6.8-11.3公斤。
3. 肥胖者怀孕期可增重5.0-9.0公斤。
专家告诉你孕期的标准体重
4. 体重不足者怀孕期可增重12.7-18.1公斤
孕期体重指南吃得要恰当
孕妇体重增加多少才合适?这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院发布一份孕期体重指南,总体原则是孕前体重超标者少增重,体重不足者多长肉。
指南
美联社医学专栏作者劳兰-内高29日说,这是1990年以来,美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见。当然,医学研究院特意申明,考虑到世界各地育龄妇女营养状态和妇产要求的差异,这份指南主要针对美国妇女。
不过,指南的总体原则,即体重超标者少增重、体重不足者多长肉似乎能放之于四海而皆准。
医学研究院按照育龄妇女孕前体质指数(BMI),从正常、超重、肥胖、体重不足4种情况,向孕妇提出合适的增重范围。
体质指数的计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。这一数值在18.5至24.9之间为正常,超过25为超重,30以上则属肥胖。
专家告诉你奶水不足的真相
儿科医生告诉你:0 3岁宝宝身高体重是否达标,该怎么评估
孕期体重控制标准
你的孕前体重标准吗?
孕期体重增长标准
孩子成长环境到底多重要?4个教育专家都不告诉你的规律!
天津专家告诉你早期白癜风治疗的优势有哪些?
孕期吃错了 会得糖尿病?营养专家告诉你:怎么吃才科学
专家告诉你立冬后养生诀窍
为什么要备孕 专家来告诉你答案
健康体检报告胆固醇超标!营养师告诉你 该怎么调整饮食
【孕期体重增长标准】孕期体重增长多少合适
孕期体重控制,准妈你超标了吗?
【标准体重】标准体重计算公式
【孕期体重增长标准】孕期体重增长多少算正常
孕期体重增长标准!孕妇体重过轻或者过重对胎儿有何影响?
孕期的体重标准
孕期体重增长标准
【宝宝体重标准】婴幼儿体重标准表 新生儿体重标准
让专家和数据告诉你:补充维生素A对中国宝宝有多重要!