想生出聪明宝宝吗?孕期做好这四件事
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作为父母我们最希望的就是孩子能有一个健康的体魄,其次就是孩子有一个高智商。所以很多妈妈从刚怀孕的前几个月就开始研究如何给胎儿补充营养,如何进行科学的胎教等。宝宝的智商一部分取决于爸爸妈妈的遗传基因,一部分还和准妈妈孕期的习惯有关,如果怀孕期间,孕妈能做好这4件事,生出来的宝宝肯定不会太笨。
1.怀孕年龄适合的妈妈
孕育年龄适中的女性身体各项机能发育成熟,卵子的质量和活力最强,给胎宝宝传输的营养物质最全面,宝宝的智商和身体肯定早就赢在了起跑线上;而且身体状态良好的孕妈能够更好地控制自己的心情和行为,养成良好的饮食,作息习惯,更有利于宝宝的健全发育。
2.孕期营养补充适中的妈妈
孕妈们都知道不管是胎宝宝的神经,肌肉,还是骨骼的发育都需要充足的营养供应。在一定的时期胎宝宝有不同的生长需求,孕早期是神经发育的关键时期,孕妈要及时补充叶酸;孕中期宝宝的骨骼肌肉快速发育,需要各种微量元素的支撑,到了孕晚期宝宝的大脑飞速发展,孕妈决不能放松,多吃补脑的食物,多运动,宝宝出生以后一定是个高智商的宝宝。
3.会调节心情的妈妈
怀孕以后所有的女性都要面对身体和心理的巨大变化。有些妈妈总是会因为一点小事就多愁善感,精神压抑;但有的孕妈就做的很好,她们能很好的控制,调节自己的的情绪,做到不怒不躁。毕竟怀孕是一辈子的大事,咱们孕妈刚开始会紧张,害怕都是正常的,随着孕期的增长,准妈妈要学会自我开导,保持积极乐观的态度,这样宝宝的小脑袋才能接收到更多正能量的信息,变的更聪明。
4.在孕期坚持动脑的妈妈
孕中的妈妈不能长时间看书,不能长时间玩手机,但是也不能一直放空自己的大脑。在孕早,中期妈妈身体允许的妈妈可以继续留在归工作岗位上,在工作上经常和同事交流,经常思考问题,大脑能得到基本地锻炼,孕育的胎儿也会是一个勤动脑,爱思考的机灵宝宝。
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