孕期不适症候群~尿频
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利尿食物少吃
徐慧茵中医师认为,尿频是极自然的生理现象,并不需要给孕妇作药物治疗。但是她建议孕妇在怀孕的初期及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利等有很好的利尿作用,就应避免多吃。
憋尿易有后遗症喔
准妈妈们应该注意以下几点:
1.如果有需要的话,就多跑几次厕所,最好不要憋尿。
2.常做会阴收缩运动。
3.不要故意减少水份摄取,或是憋尿,并注意有无泌尿系统感染。
满满尿液无法排出
如果在饮食正常的情况下,小腹却常常胀胀的有尿意,但每次上厕所时又只有一点点的量,那么就是属于尿液滞留的情形。通常这种情形并不容易发生,但仍要特别注意。因为这是子宫压迫膀胱致使尿液无法顺利排出,严重的话,甚至需要使用导尿管来帮助排尿。
中医的观点认为:一是孕妇的气虚不足;一则是孕妇的肾气不足、肾的气化功能不好所造成。如果有尿液滞留的症状时,一定要请医师给予治疗,千万不要随意使用帮助利尿的药物或食物,以免使病情愈弄愈糟。
小心尿路感染
每次解尿时会疼痛,严重的痛如刀割并伴随发烧灼热现象,轻的仅有频尿和涩痛的感觉,或是下背疼痛,就要小心有感染,需要治疗。任膀胱发炎而不治疗,细菌会侵入肾脏变成肾盂炎,因而引起发烧,并予胎儿带来不良影响。孕妇们本身在生活习惯上要注意清洁,尽量避免吃太多辛辣、燥热的食物,因为这样的食物会改变母体的体质,影响胎儿的生长环境,而更加有利于细菌的滋生。为了宝宝,怀孕期间只好忍耐一下,节制自己的口腹之欲啰!
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