减轻孕吐的7个饮食技巧
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
孕吐几乎是每个怀孕的准妈妈都要经历的过程,恶心和呕吐可发生于全天任何时间,大约有75%的妇女在妊娠第5--6周开始出现这一反应,有些孕妇甚至在整个孕期都要经历。尽管其确切原因尚不清楚,但多数专家认为与绒毛膜促性腺激素有关。
孕吐几乎是每个怀孕的准妈妈都要经历的过程,恶心和呕吐可发生于全天任何时间,大约有75%的妇女在妊娠第5--6周开始出现这一反应,有些孕妇甚至在整个孕期都要经历。
尽管其确切原因尚不清楚,但多数专家认为与绒毛膜促性腺激素有关。有时,虽然恶心并没有引起呕吐,也会使孕妇感到极度不适和虚弱。
如果恶心不能控制住,会影响食欲引起体重下降,或感到眩晕或晕厥,此时,需要告诉医生,因为医生会有办法减轻妊娠剧吐。
总之,不要因为担心,反而使症状加重,恶心对孕妇和宝宝没有什么危害。妊娠第一时期体重增加2千克是最适宜的。许多妇女甚至在妊娠早期体重下降也无碍。
应对方法
◆少食多餐,不要让肚子空着。
◆不必对短期内的平衡饮食过于关注,尽管吃自己想吃的东西。
◆如果刷牙的时候恶心加重,换另一种牌子的牙膏会有效。
◆如果由于口腔唾液存积使恶心加重,吸一点儿柠檬汁。
◆喝一点儿姜茶或含一点儿姜片,对有些孕妇有效。
◆试着吃一点烤面包、土豆和其他刺激性小、易消化的淀粉类食物。
◆在床边放些奶油小饼干,起床前吃一点会使恶心减轻。
怎样才能怀孕 7个小技巧让你快速怀孕
妊娠多呕吐饮食巧安排
7个小技巧让你生小王子
怎么减轻孕吐反应
谨记准妈妈的四大饮食技巧
【吐烟圈的技巧】如何吐烟圈
妈妈完美哺乳的7个技巧
规律锻炼可助减轻孕吐
饮食搭配原则以及技巧
防止新生儿吐奶4个技巧
大肚孕妈轻松洗发有技巧
通过调节饮食来减轻孕妇肥胖
怎样减轻早孕孕吐有新招
准妈妈应该掌握的饮食技巧
掌握饮食技巧,打造温暖受孕体质
【怎么吐烟圈】吐烟圈的技巧
甜食的危害 轻松吃甜食的六个小技巧
饮食7加8减 轻松瘦身
怀孕8周孕吐减轻正常吗
孕妈饮食有技巧 选好零食宝宝也加分
如何减轻孕吐反应?有这两个特征的孕妈不容易孕吐
孕吐不是病吐起来要人命!如何减轻孕吐?
孕吐症状怎么才能减轻
准妈妈如何调理饮食减缓孕吐?
夏季备孕饮食注意事项 掌握这些饮食小技巧
有效减轻孕吐10方法
怎样减轻孕吐反应?哪些食物可以缓解孕吐?
让宝宝掌握识字的7个技巧
怀孕9周孕吐减轻正常吗
孕吐减轻就是胎停吗