【什么是运动胎教】运动胎教是什么意思
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
怀孕啦,首先想到的就是胎教了,胎教的方式有很多,比如运动胎教,就是一个非常好的胎教形式,究竟什么是运动胎教呢?本文为你介绍。
怀孕啦,首先想到的就是胎教了,胎教的方式有很多,比如运动胎教,就是一个非常好的胎教形式,究竟什么是运动胎教呢?本文为你介绍。
运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动,以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。运动是胎儿生长发育的必由之路。运动胎教主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,促进胎儿的身心发育。凡是受过运动胎教的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。因此,运动胎教也是一种积极的有效的胎教方法。
一般在妊娠12~16周即可适当地对胎儿进行宫内运动训练。方法是:孕妈妈仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻,时间宜短,过几周后胎儿逐渐适应后,会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量,每次时间以5分钟为宜。24周以后可以轻轻拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内“散步”活动。如果胎儿顿足,可以用手轻轻地安抚他。如果能配合音乐胎教和对话胎教等方法效果更佳。
对胎儿的运动训练应当注意,一般在妊娠12周内及临产期均不宜训练,先兆流产或先兆早产的孕妈妈也不宜进行训练。此外,手法要轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间不宜超过10分钟,否则将适得其反。
研究表明,凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。
【有氧运动】什么是有氧运动 有氧运动有哪些
运动胎教要注意
运动胎教 提高宝宝的运动能力
【月经期间适合做什么运动】来大姨妈可以做什么运动 生理期适合做的运动
【孕妇为什么要运动】孕妇运动的原因是什么
运动胎教什么时间做效果最佳?
【胎动】胎动是什么感觉 胎动频繁正常吗
【胎动】什么是胎动 胎动是什么感觉
罗志祥多人运动是什么意思 罗志祥多人运动是什么梗
运动胎教是什么意思
【冬季体育运动安全教案】运动安全我知道教案 防体育运动伤害教案
减肥无氧运动和有氧运动的区别 有氧运动是什么意思
为什么一运动就有恶露 要运动还是休息
【什么运动促进子宫恢复】做什么运动对子宫好 做什么运动可以收缩子宫
运动胎教有什么好处吗
英国2 5岁娃都做什么样的运动?(多图:双胞胎运动写真)
国家级运动员是什么梗 国家级运动员是什么意思
【什么是手工胎教】手工胎教是什么意思 手工胎教的意思是什么
谁说孕妇不能运动?不同时期,准妈妈运动胎教要注意哪些?
【视觉胎教是什么意思】视觉胎教的意思是什么