怎样做小月子最科学
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有些女性因为某些原因会有流产,那么流产后俗称小月子,在小月子期间应该要注意些什么呢?如何做小月子最科学?
如果护理不当的话,容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等并发症。
人流术后要:
1、适当休息,不做重体力劳动;
2、多吃些富有营养的食物,忌冷饮和辛辣食物;
3、保持外阴清洁卫生,勤换卫生巾;
4、二周内或阴道流血未干净前不要坐浴;
5、二周内内禁止性生活,防止生殖感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时复诊;
6、人流后3~5天阴道流血渐渐停止,一般不超过10天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,需要及时复诊;
7、人流后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。
那小月子要做多久呢?
女性进行人流后,要休息最少2个星期。
坐小月子期间还要注意以下的注意事项
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部;
2、一般术后二天可以洗澡、洗头,但必须紧持淋浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染;
3、做小月子的饮食,没有什么禁忌,原则上是易于消化富有营养的食物,不要吃的太油腻,可以多吃些新鲜蔬菜和水果。
做小月子可以适当活动,三天以后就可以正常生活,通风开窗,散步锻炼,只要不是剧烈运动都是可以的,不需要用布条扎着脑袋,更不需要捂。
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