顺产第一产程如何呼吸
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
采用胸式呼吸来缓解宫缩疼痛。
具体做法:宫缩疼痛开始,全身放松,眼睛注视某一点。然后按照下列口诀呼吸。
呼吸口诀:廓清式呼吸“吸,吐”,胸式呼吸“吸二、三、四、吐二、三、四,吸二、三、四、吐二、三、四…”,如此反复进行,宫缩疼痛结束,廓清式呼吸“吸,吐”。
廓清式呼吸法:用鼻子慢慢吸气,感觉腹部微凸,用嘴巴慢慢呼气,腹部恢复到原来的位置,而胸部保持放松。
胸式呼吸法:用鼻子慢慢吸气,感觉胸廓膨起,用嘴巴慢慢呼气,胸廓恢复到原来的位置,而腹部保持放松。
第一产程加速阶段:宫口从4cm开到8cm采用浅而慢加速呼吸缓解宫缩疼痛。
呼吸口诀:宫缩疼痛开始,全身放松,眼睛注视某一点,廓清式呼吸“吸,吐”,浅而慢加速呼吸“吸二、三、四、 吐二、三、四;吸二、三、 吐二、三;吸二、 吐二;吸、吐;吸二、 吐二;吸二、三、 吐二、三;吸二、三、四、吐二、三、四”,反复进行,宫缩疼痛结束,廓清式呼吸“吸,吐”。
浅而慢加速呼吸方法:在胸式呼吸基础上,根据宫缩速度和强度来调整呼吸的速度和深度,宫缩变快变强,呼吸变快变浅。
第一产程转变期:宫口从开大8cm到开全采用浅的呼吸来缓解宫缩疼痛。
呼吸口诀:宫缩疼痛开始,全身放松,眼睛注视某一点,廓清式呼吸“吸,吐”,浅的呼吸“吸吸吸吸吐,吸吸吸吸吐,吸吸吸吸吐,吸吸吸吸吐……”,如此反复进行,宫缩疼痛结束,廓清式呼吸“吸,吐”。
浅的呼吸方法:这是一种高位呼吸,需要微微张嘴,一呼一吸在喉咙处发声,呼吸速度根据宫缩频率调整,尽量保持呼吸气量相同,避免过度换气。
早产儿如何纠正胎龄 早产儿都需要上呼吸机或者住保温箱吗
产后恢复:产后第一次为何不顺利
【配合产前运动的几种呼吸法】孕妇产前呼吸法
【第一产程的临床表现】第一产程有哪些临床表现 第一产程有什么临床表现
【月子餐顺产第一周食谱】顺产第一周坐月子吃什么好
顺产 第二产程的表现及指导
【初产妇第一产程时间】第一产程初产妇要多长时间
哪些产妇比较容易顺产? 如何顺产
顺产后第一周该如何调整饮食
【分娩时使用的呼吸方法】分娩时怎么呼吸 顺产的呼吸方法
顺产 第三产程的表现及指导
想顺产多练习拉梅兹呼吸法
顺产一定要用这个呼吸方法!生得快不侧切!
怎么学拉梅兹呼吸法 顺产减痛一次到位
第一产程呼吸法
顺产如何恢复产道紧致 顺产如何恢复产道
如何保护新生宝宝的第一口呼吸?
【第一产程注意事项】第一产程要注意什么
第二产程比第一产程痛吗
【第一产程的护理】第一产程怎么护理