【第一产程如何呼吸】第一产程怎么呼吸 第一产程用什么呼吸法
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第一产程如何呼吸?分娩时,当宫缩频率不断增加时,一种好的呼吸法可以有效的缓解产妇的疼痛,那么,第一产程用什么呼吸法呢?第一产程怎么呼吸呢??
第一产程如何呼吸:廓清式呼吸法
即深呼吸,全身肌肉放松
廓清用于呼吸运动及放松运动的开始与结束:慢慢用鼻子吸一口气,再缓缓用口吐出.维持体内氧气与二氧化碳的平衡,肌肉放松.
口令:吸——吐
第一产程如何呼吸:胸式呼吸法(潜伏期的呼吸)
用于第一产程即潜伏期时,子宫收缩初期,每隔5-20min一次宫缩,每次宫缩持续时间为30-60s,宫口开0-2cm或者3cm。
方法:全身放松,眼睛注视一定点,鼻子吸气,嘴巴吐气,平均吸吐,不要憋气.
口令:
1、 收缩开始
2、 廓清式呼吸
3、
吸二三四——吐二三四
吸二三四——吐二三四(重复6-9次)
4、 廓清式呼吸
5、 收缩结束
第一产程如何呼吸:浅而慢加速呼吸(加速期的呼吸) 加速期时每隔2-4min一次宫缩,每次宫缩持续时间为45-60s,宫口开4-8cm ,是生产中最久最辛苦的阶段 方法:全身放松,眼睛注视一定点,鼻子吸气,嘴巴吐气,随子宫收缩之增强而加速呼吸,随子宫收缩减慢而减缓。 口令: 1、收缩开始 2、廓清式呼吸 3、 吸二三四——吐二三四 吸二三——吐二三 吸二——吐二 吸——吐 吸——吐 吸——吐 吸二——吐二 吸二三——吐二三 吸二三四——吐二三四 4、廓清式呼吸 5、收缩结束 第一产程如何呼吸:浅的呼吸(减速期的呼吸) 第一产程即将结束的阶段即减速期,每隔30-60s一次宫缩,每次宫缩持续时间为60-90s,宫口开8-10cm这时子宫收缩强烈,间隔短 方法:全身放松,眼睛注视一定点,不要闭上眼睛,以免痛的感觉更强,嘴巴微微张开保持浅的呼吸,在喉咙交换气体,吸吐气体量一样,避免换气过度而头晕,连续四到六个快速吸吐,再大力吐气一次,以保持吸吐气平衡。 口令: 1、收缩开始 2、廓清式呼吸 3、 嘻——嘻——嘻——嘻——嘘 嘻——嘻——嘻——嘻——嘘(为浅呼吸,停留在喉部) 嘻——嘻——嘻——嘻——嘘(为浅呼吸,停留在喉部) 4、廓清式呼吸 5、收缩结束
第一产程如何呼吸:闭气用力呼吸 为第二产程,宫口全开10cm,到胎儿娩出期。注:下巴要紧贴胸前,眼睛注视肚脐,尽量憋气二十到三十秒,换气后马上再闭气用力 用于第二产程开始,宝宝随时会生出来,是最困难的时候,这个产程的长短,决定在您是否会用力,子宫收缩时用力,子宫停止收缩时放松,闭气用力的要点是大口吸气后,憋气往下用力,就像便秘时解大便一样,换气后马上再闭气用力,直到收缩结束。 口令: 1、收缩开始 2、廓清式呼吸 3、 吸气——憋气、用力(从1数到10) 吸气——憋气、用力(从1数到10) 吸气——憋气、用力(从1数到10) 4、廓清式呼吸 5、收缩结束 第一产程如何呼吸:哈气运动 / 吹蜡烛运动(两者选其一) 胎头娩出到一定范围,此时孕妇不要用力。 用于子宫颈未完全扩张,而有强烈的便意感,并不由自主的想要用力,或当胎头即将产出,造成会阴部撕裂伤,这时候医护人员会叫你不要用力,那你就可以开始使用哈气运动。 方法:嘴巴张开,像喘气式的急促呼吸。 口令:不要用力――哈(吸气)——哈(吸气)——哈(吸气)——哈(吸气) 口令:不要用力――呼(吸气)——呼(吸气)——呼(吸气)——呼(吸气)
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