南方人的月子餐怎么做 南方月子餐食谱和做法推荐
本文已影响2.67K人
本文已影响2.67K人
南方气候湿热,月子餐食材与北方有很大区别。下面一起来看看南方人的月子餐怎么做吧。
南方人的月子餐怎么做
在我国南方,适合春天食用的月子餐是比较多的,为了让大家更有针对性,特将四种较为大众的月子餐整理如下,供大家参考:
1、归芪炖鸡。对于产妇们来说,生产过程中消耗了大量的血气,所以适量喝一些鸡汤是非常不错的。大家将鸡处理好,切成小块,再准备30克左右的当归,将其一起炖成汤后食用。
2、枸杞猪骨汤。除了喝鸡汤以外,枸杞猪骨汤也是非常不错的,选择优质的猪骨,大约500克左右即可。再准备30克左右的枸杞,最后再准备10个大枣以备用。将这个材料一起炖成浓汤食用,于产妇的恢复来说是很有利的。
3、麻油猪肝。猪肝于产妇恢复气血来说是很有用的。大家可以利于麻油将猪肝炒一炒食用,鲜香美味,同时麻油还有润肠的作用。
4、香菇木耳炒猪肝。准备好适量的香菇、木耳和猪肝,分别为30克,30克和100克。将三种材料一起炒制,放入少 许盐即可。
以上四种都是不错的月子餐,大家可以根据自己的需要选择烹饪来食用。
月子餐第四周吃什么好 产妇第四周月子餐食谱推荐
月子里鸡蛋怎么吃 月子餐鸡蛋做法推荐
月子牛肉汤怎么炖 月子餐牛肉汤的做法推荐
月子里海参怎么吃有营养 海参月子餐的做法推荐
产后1~6周月子餐谱和做法,让家人照着做!
月子期间燕窝食谱推荐 燕窝月子餐制作方法
【产后月子餐要怎么做】产后月子餐的做法 月子要怎么补才最好
月子餐红烧肉怎么做 月子红烧肉的做法推荐
【产后月子餐要怎么做】产后月子餐的做法
坐月子鸽子汤怎么炖最营养 月子餐炖鸽子汤的做法推荐
【月子餐30天食谱及做法】坐月子餐30天食谱
闽南月子餐30天食谱
月子餐小米粥做法大全,月子餐怎么吃才能不胖
月子羊肉汤怎么做好吃 月子餐羊肉汤做法推荐
月子餐小米粥做法 推荐5道补气血又催乳小米粥食谱
月子银耳汤怎样做好吃 月子餐银耳汤的做法推荐
【月子餐什么好】月子餐第一周食谱 月子餐第二周食谱
【素食月子餐的做法大全】排毒下奶素食月子餐有哪些
月子餐虾怎么做好吃 月子餐虾的做法大全
月子餐30天食谱