什么叫月子餐 月子餐有什么特点和原则
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
面对现在很多产妇都会吃的月子餐,很多人对什么是月子餐、月子餐特点是什么也完全不了解,下面随小编给大家做详细的介绍。
月子餐其实就是产妇在坐月子期间吃的食物,包括主食、汤品、菜肴、甜品等等,主要是通过食物的方式来帮助产妇调理身体,让产妇的身体能够更快的恢复到怀孕前轻松、舒适的状态。月子餐的特点有热量足够、营养成分均衡、食物种类丰富、高蛋白质、有一定比例的水果跟蔬菜、适量的脂肪、钙、铁、碘、锌和维生素等等,各种营养都要均衡。
在给产妇准备月子餐的时候,应该要注意四方面的原则:数量要精、选对食材、食物要稀、饭菜要软。烹饪月子餐的时候记得也要把握其中的重要性,保证做出来的月子餐足够美味,能帮助产妇更好的补身体。在烹调月子餐的时候,也应该要根据食物的特性来进行烹调,尽量要将食物做的比较细致跟有营养,但不要加入刺激性的调味料。
月子餐30天食谱全攻略,月嫂收藏吧!|欢筷营养配餐 鼎和盛集团
月子餐怎么吃有营养 营养月子餐食谱及做法
坐月子吃什么?产妇月子餐推荐
月子餐点心有什么
“月子餐”的饮食原则请牢记
南方人的月子餐怎么做 南方月子餐食谱和做法推荐
坐月子吃什么好 月子餐食谱推荐
产后月子餐饮食的原则
月子餐的汤都有哪些汤 月子餐汤类做法大全
月子餐食谱和做法 最经典的月子餐食谱(30天)
坐月子早餐食谱 坐月子早餐吃什么好 坐月子早餐食谱
【香菇月子餐有哪些】月子餐香菇怎么做
剖腹产月子餐的5大原则
坐月子应该吃些什么月子餐?
医院有月子餐卖吗 有必要吃月子餐吗
产后坐月子吃什么好?3款月子餐推荐
月子餐怎么吃最好最营养 详解产后42天月子餐
孕妇月子餐要注意什么 正确吃月子餐饮的食要点
坐月子吃什么? 月子餐30天食谱公开
【月子餐主要材料有哪些】月子餐食材购买清单