月子餐虾仁炒什么好 可与这些食材搭配
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虾仁不仅味道鲜美,其动物蛋白质含量也非常丰富,不过敏的产妇月子里可食用。那么,月子餐虾仁炒什么好呢?一起来了解下吧。
虾仁是可以炒很多的食物,比如木耳、豌豆、豆腐、小葱、鸡蛋、西蓝花、红萝卜、藕片等,也可以发挥自己的想象力,将虾仁与产妇喜欢吃的食材搭配在一起炒制,这样做出来的虾仁味道好产妇吃着也觉得开心。有不少人喜欢油焖大虾或是炸虾仁,但其实在月子餐里面清煮、清蒸虾仁都是非常理想的了。
在给产妇烹饪月子餐的时候,适合用五种油,分别是火麻油、胡麻油、山茶油、橄榄油、黑芝麻油等等。特别是麻油其实非常时候坐月子的产妇吃,也可以利用它来做出各种的美食,比如麻油鸡、麻油肉等等。这些油会比普通的油更有营养,产妇吃了之后其里面有益的物质也是能够进入到婴儿大脑里面,让婴儿的大脑可以变得更加的聪明。它们带来的营养物质是会比一般的花生油、调和油要高很多了。
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