【黄豆怎么做丰胸】黄豆怎么吃才丰胸 黄豆怎样吃可以丰胸
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黄豆营养丰富,蛋白质含量比猪肉高,它所含的大豆异黄酮可增加人体雌激素含量,有一定的丰胸功效。黄豆怎么做丰胸呢?以下是黄豆丰胸食谱,一起来了解一下吧!
黄豆怎么做丰胸:香卤黄豆
材料:黄豆100g、青椒适量、红椒适量、老卤水适量、十三香适量、生抽适量、麻油适量、盐适量。
做法:
1、首先将黄豆放入清水中浸泡十二个小时,泡发、青椒切粒、红椒切粒。
2、锅中准备好小半锅老卤水,加两勺十三香,加一勺盐,淋入适量生抽、滴入几滴麻油,然后倒入泡发的黄豆,煮至黄豆软烂后,捞出。
3、准备一个碗,倒入黄豆,淋入适量生抽,麻油,加入红椒粒、青椒粒,搅拌均匀,就可以尽情享用了。
黄豆怎么做丰胸:黄豆猪肚汤
材料:猪肚1个、黄豆100g、生粉适量、盐适量、姜适量、葱适量、糯米酒适量。
做法:
1、我们今天要准备的食材有黄豆100克、葱、姜、猪肚一个、料酒、甜酒、盐、胡椒粉少许。
2、首先将黄豆泡水十二小时、葱打成结、姜切片。
3、锅中倒入小半锅热水,下入猪肚,淋入适量料酒,煮五分钟,捞出洗净,再将猪肚切条。
4、准备好汤锅,倒入半锅清水,将黄豆倒入锅中,加入葱、姜,放入猪肚,加两勺甜酒,盖上锅盖,大火烧开,转小火煮九十分钟。
5、加一勺半盐,撒上胡椒粉提鲜味,拌匀,最后挑出葱结、姜即可。
黄豆怎么做丰胸:黄豆海带排骨汤
材料:排骨1000g、黄豆100g、小葱2根、盐适量、姜1块、干海带100g。
做法:
1、将黄豆提前12小时泡上。
2、捡出坏的黄豆,清洗干净备用。
3、干海带也要泡开备用。
4、排骨用温水泡上,为了泡出血水,约泡两小时。
5、将泡出血水的排骨清洗干净。
6、剔除排骨上的血管等脏物,剁成小块。
7、葱切段,姜拍一下备用。
8、起煮锅,将排骨飞水。瞧瞧:水开后,血污都游离出来了。
9、然后倒掉脏水,将排骨再次清洗干净。
10、重启煮锅,将排骨放入,加满一锅水。
11、大火烧开,撇去浮沫。
12、加入黄豆和葱姜。
13、盖上锅盖,大火烧开后转小红炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可。到这儿原汁浓汤就煮好了。
14、接下来将泡好的海带切成长条。
15、另起一锅,将海带投下,舀几勺子煮好的原汁浓汤。
16、煮开、加盐调味,一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。
黄豆怎么做丰胸:参归花生黄豆煲猪蹄
材料:猪蹄2个、黄豆100g、花生米50g、油适量、盐适量、葱姜适量、当归3g、人参片4片、料酒25ml、胡椒粉适量、鸡精适量。
做法:
1、猪蹄剁小块,黄豆提前泡发。
2、葱姜切好,准备好当归人参。
3、猪蹄用开水焯烫洗净。
4、花生开水煮上2分钟沥干水分。
5、汤煲加入适量的清水,放入葱姜,当归人参和料酒。
6、再放入猪蹄。
7、加入花生和黄豆。
8、大火煮开撇去浮沫。
9、然后用锡纸包住盖子盖上瓦煲关小火慢炖1个半小时。
10、1个半小时后猪蹄酥烂加入盐。
11、胡椒粉,鸡精调味关火。
黄豆怎么做丰胸:凉拌酸辣黄豆
材料:干黄豆、洋葱、小尖椒、大蒜、调味料(米醋、盐、白糖、甜油)。
做法:
1、首先要将干黄豆泡发,泡的过程中要更换两次清水。
2、然后将泡好的黄豆跟冷水一起下锅煮熟,煮至面沙口感最好。
3、煮熟的黄豆、洋葱、小尖椒、大蒜待用。
4、将洋葱切成细碎状。
5、小尖椒切成丁。
6、大蒜瓣用夹蒜器夹成蒜泥。
7、 把切好的小尖椒丁、洋葱碎、蒜泥混合在碗内。
8、然后加入适量的米醋、盐、白糖、甜油拌匀后倒入黄豆中。
9、最后将全部材料翻拌均匀即可。
黄豆怎么做丰胸:莲藕黄豆排骨汤
材料:肋排500克、莲藕250克、黄豆100克、姜片适量。
做法:
1、黄豆提前泡发。
2、莲藕洗净切大块。
3、排骨沸水汆烫捞出冲净。
4、锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时。
黄豆怎么做丰胸:黄豆焖鸡腿
材料:黄豆、干蒜、姜、鸡腿。
做法:
1、这是三人份量的菜,干黄豆提前一晚浸泡至软,鸡腿三个洗净斩件后沥干水份,干蒜五个姜适量,拍成蓉。
2、电饭煲预热后,放入三茶匙油。
3、待油热后放入蒜、姜蓉爆香。
4、放入鸡腿炒至表面少量焦黄后放入黄豆。
5、再放入适量水盖上盖子焖十分钟翻一次菜。再焖至水干。
黄豆怎么做丰胸:红枣黄豆猪手汤
材料:猪手1个、红枣6颗、黄豆30克、姜10克、盐适量。
做法:
1、黄豆、红枣洗净,泡在水中20分钟,沥干备用;姜去皮切片。
2、取一个锅,加入足量的水,汆猪手,捞出冲凉,备用。
3、在锅中放入汆好的猪手、姜片、黄豆,倒入足量的水,大火烧开,转小火,盖上锅盖,煮2小时。
4、加入红枣,再煮30分钟。
5、放盐调味,出锅,即成。
黄豆怎么做丰胸:花生黄豆烧排骨
材料:排骨500克、黄豆花生300克、大蒜、姜、老抽一勺、糖20克、料酒10克、胡椒粉10克、五香粉20克、八角3个、花椒10粒、橄榄油适量、熟鸡蛋2个。
做法:
1、花生黄豆用凉水泡3小时以上;姜、大蒜去皮切末。
2、排骨洗净斩成块;锅中水烧开后加入排骨、料酒煮沸捞起备用。
3、锅中倒入适量的油烧热,放入姜、大蒜、花椒炒香,加排骨炒干水分。
4、放入老抽上色,再加糖。
5、上色后加入淹没排骨的水,加五香粉、八角、盐、黄豆花生、熟鸡蛋。
6、大火煮1个小时,随后转小火炖到肉烂豆软。
7、放入卤料(老抽,胡椒粉,五香粉,八角)和鸡蛋,用小火焖煮,直到汤汁收干。
黄豆怎么做丰胸:黄豆肉皮冻
材料:猪蹄750克、大豆100克、酱油75克、料酒30克、盐10克、味精5克、大葱15克、姜15克、桂皮2克、八角2克。
做法:
1、将猪肉皮用开水汆透,过凉水,刮洗干净,皮内肥膘刮掉不要。黄豆用凉水泡透。葱切段,姜切厚片。
2、将黄豆入开水锅煮透,捞出待用。
3、取锅上火注入清水2500克,烧开后下入肉皮、姜、葱、桂皮、大料、料酒、酱油、盐,用大火烧开后改用小火煮焖,待肉皮有五成烂时,把用开水煮透的黄豆捞入肉皮锅中同煮,待肉皮完全煮烂、豆已完全熟透时,捞出葱、姜、桂皮、大料,加入味精,倒入长方形深盘内,待完全凉后凝结成冻时取出,用刀切成小块装盘即可。
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