医生老公的这招太给力,让宝妈产后快速恢复了小蛮腰!
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大多数的妈妈都知道产后绑腹带的重要性,也都会早早的囤起,但是,总会有这样那样的借口让你不去执行,天太热,没人帮忙,绑着不舒服等等,让你可以堂而皇之 地去偷懒,然后再去羡慕别人怎么可以恢复的这么好。其实产后束缚不但可以帮助身材的恢复,更重要的是对我们的身体健康也是很有好处的。
首先,最好选择纱布的,需要一圈圈缠的束缚带,因为不论是顺产还是剖宫产,宝宝出来后子宫是呈倒三角的形状,突然失去压力,之前被挤压的内脏就很容易下垂,这时如果选用一片粘式的腹带不能很好起到预防内脏下垂的作用,它只会把内脏生硬地往两边挤,而一圈圈缠的可以很好地把下垂的内脏推回去,等它慢慢恢复。
其次,要认清楚,绑腹带不是一次两次,一天两天就会有效果的,这是一个坚持的过程,如果坚持不了,三天打鱼 两天晒网是不会有效果的。
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