哺乳期不能吃什么
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孕期的饮食需要特别的注意,哺乳期的妈妈也需要注意,因为妈妈的饮食会直接影响宝宝的身体健康,下面小编说说哺乳期的妈妈不能吃的东西有那些?一起来看看吧!
老家一名2个月大的女婴突然出现胃口变差,连续5天便秘的情况。在送医急救时全身皮肤变青、肚子肿胀,险些休克。经医生询问:是因哺乳妈妈狂吃几天海鲜,导致宝宝因过敏诱发严重肠阻塞,幸好及时就医。
这是我们妈妈的留言。谁也没想到妈妈的贪吃竟然差点害得宝宝丢掉了性命!
哺乳期,这些东西别碰!
哺乳期喝酒?不要碰!
哺乳期大量饮酒不仅会影响到宝宝的健康,酒精同样会对宝妈的身体造成伤害。所以,一般不提倡哺乳妈妈饮酒。可是,你若哪天想小酌一杯,也不是不可以。
美国儿科学会(AAP)建议,哺乳妈妈喝酒一定要遵循偶尔喝、少量喝的原则。即,每公斤体重不超过0.5克酒精。一小罐啤酒或一小杯葡萄酒对哺乳妈妈都是安全的。不过,喝完酒必须等2个小时之后再哺乳!因为只要哺乳妈妈饮酒,酒精就会在30~90分钟后出现在母乳中,然后才会慢慢代谢和消失。所以,饮完酒至少要等2个小时之后,将乳汁吸出来扔掉,然后才能喂宝宝吃奶。
但出于宝妈身体代谢差异,建议在哺乳期的妈妈,还要要把酒戒掉。不少新生宝宝在妈妈坐月子期间,因为摄入了酒精(月子酒),导致酒精中毒的案例发生。
哺乳妈妈,咖啡和浓茶能少喝就少喝
国际母乳会认为,每天喝1~3杯含咖啡因的饮料对哺乳妈妈和宝宝不会造成伤害。不过需要注意的是:咖啡因确实会进入乳汁中,这时宝妈就要仔细观察宝宝的反应。如果宝宝喝了含咖啡因的乳汁后出现烦躁不安、哭闹、入睡难**的现象,那么你在哺乳期时,最好少喝或不要再喝咖啡了。另外,浓茶也会导致宝宝出现烦躁不安、哭闹等情况。
海鲜?最好确定宝宝不过敏了再吃
如果有家族食物过敏史,或已知宝宝对某种食物过敏(如:海鲜、花生、芒果、奶制品等),点击怀孕后您不知道的那些事儿···那么在哺乳期就要尽量避免食用可能会诱发过敏的食物。不知道宝宝对哪些食物过敏,最好求助医生,或食用高致敏食物后密切观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状,以便更好地确定过敏原。
需要注意的是,找到过敏原后宝妈就要对自己的饮食做出调整。同时,为保证营养均衡,建议让医生或营养师为自己制定一份符合医学或营养学的饮食计划。
调味品,可以吃吗?
可以吃,哺乳期适当摄入调味料,可以让宝宝尽快适应,有利于过渡到辅食。
原则上没有太多要忌口的,除了烟酒、辛辣油炸类食品以外,具体的可参考下方表格:
观察宝宝是否对你所吃的食物适应,三步走
1、列一张最近吃得可疑食物清单在宝宝作出异常动作(指哭闹、肠痉挛、腹胀、严重便秘或腹泻、夜里无端醒来、肛门出现红圈)的日子起,往前推72小时。在这72小时内,自己吃过的食物,尤其是前文所说的五类食物,做个小表格。
2、利用排除法确定可能名单在哺乳过程中,逐个排除自己吃得可能诱发物,并且观察宝宝的症状是否减轻。如果宝宝没有症状减轻的特征,那可以将名单中的食物从自己的食谱中逐渐去掉。
3、验证你的观察结果如果你不舍得宝宝受苦,那可以直接去掉上一步中所得的结果。但那样的话,会让宝宝失去一些可能的营养,这些营养对宝宝的发育是非常关键的。比如牛奶。因此,建议妈妈试着少量地再吃一遍这个食物。如果宝宝喝奶后没问题,那皆大欢喜。宝宝又多了一个重要的营养摄入食物
哺乳期,能不能吃药?
答案是可以的。但是,一定得按照说明书及医生建议进行。哺乳期妈妈吃什么都会直接对乳汁产生一部分影响,药物亦是如此,一般来说药物渗入乳汁的量约2%左右。量虽少,但影响不容小觑。不是说吃一次药哺乳就一定会出事儿,这时候就真的要拼人品了,因为一旦出问题,家长只能追悔莫及。
哺乳妈妈用药时,应注意药盒标注的说明!如果是【哺乳期妇女禁用】就一定不要用!如标注的是【哺乳期妇女慎用】则需遵医嘱按量服用。哺乳妈妈去医院就诊时,一定要和医生说明自己在哺乳期,医生会根据您的自身情况去开药方,这样就会大大降低对宝宝吃奶的影响。
药物经过身体的代谢,药效会逐渐消退。哺乳妈妈可以根据药物的半衰期(可咨询医生或看说明书),在10~24个小时后恢复哺乳。其次,哺乳妈妈生病后能外用的别内服,就是说能够通过外用药解决的病,别用内服药解决。
服用这些药物,明确不能哺乳!
利巴韦林
利巴韦林也叫病毒唑,它在孕期使用有明确的致畸作用,它在哺乳期使用的安全性也没有临床数据支持,而且此药从身体完全清除甚至需要几周的时间,应该在哺乳期避免使用。
四环素类抗生素
这类抗生素除了四环素外,还包括金霉素、多西环素(又称强力霉素)、米诺环素(又称美满霉素)等。这类药物可以进入乳汁,若哺乳期妈妈长期服用,有导致宝宝出现四环素牙的风险。
避孕药
哺乳期应尽量避免服用含雌激素的避孕药,长期服用会抑制泌乳,导致妈妈产奶量减少,从而影响宝宝的“口粮”。
安乃近
安乃近成分是氨基比林。这个成分的主要功效是解热镇痛,常常被用作退烧止疼药使用。而实际上,这类药物是国际上普遍禁止使用的药物,任何人群都不应该使用这类药物退烧。
此外阿司匹林、放化疗药物、降脂药等哺乳期也不能吃。
哺乳期妈妈如果低烧情况下是可以喂奶的,如发烧超过38℃要停止哺乳,如需服用药物,尽量在喂奶后吃药,用药后4-6个小时内要暂停喂奶。
这些妈妈,为了你和宝宝的健康,不建议哺乳!
大三阳、小三阳的妈妈,是否能哺乳?
如果妈妈检查呈“小三阳”且HBV-DNA阴性者可以在进行了正规阻断措施后母乳喂养。但值得注意的是,乳头皲裂或出血,渗出液中所含乙肝病毒剂量可能会对婴儿具有传染性,所以此时应暂停母乳喂养。
而对于大三阳的妈妈来说,更多证据证明,即使孕妇HBeAg阳性,母乳喂养并不增加感染风险。但是,相关专家认为“大三阳,HBV-DNA高次方还是有潜在传染风险的,建议慎重。特别是当母亲出现乳头破损或婴儿口腔溃疡、拉肚子等情况时,风险成倍增加。此时应暂时停止母乳喂养,待情况好转后重新开始母乳喂养”。
如果此阶段服用抗病毒药的乳母,因为奶中有低于血浓度的药品,而母乳喂养是长期的,所以不容忽视药物的累积作用对婴儿的损害,建议慎重进行母乳喂养。
患结核病的妈妈,应该避免哺乳
患有结核病的妈妈,尤其是结核活动期,痰中找到结核杆菌者,不宜自己照看宝宝和自行母乳喂养。一来结核菌可以传染给宝宝,另一方面过分劳累也不利于结核病人康复。新生儿应与患病的妈妈隔离6周,否则有害宝宝健康,又不利于患病妈妈自己身体的健康。
患甲亢的妈妈
妈妈患甲亢又在服药期间不宜喂奶,以免引起新生儿甲状腺肿大,甲状腺功能减退,影响宝宝智力。
患心脏病的妈妈
喂奶可能加重患心脏病妈妈的心脏负担,故不宜给宝宝喂奶。
患糖尿病的妈妈
此病患者要待糖尿病稳定后方可喂奶,不然易诱发糖尿病酮症肝昏迷,特别是胰岛素依赖型。病情较重的糖尿病人常可因劳累使胰岛素需要量增加,使病情加重。
患癫痫或精神分裂症的妈妈
病情不稳定,时常发作的妈妈不宜喂母乳,以免发作时伤害新生儿。喂奶增加劳累,也可导致癫痫发作。若是妈妈在吃镇静药,对宝宝也会带来不利的影响。
患慢性肾炎的妈妈
会因喂奶和照料宝宝而过度劳累,使病情加重。
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