手挤奶方法,你一定要学!
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在哺乳期,总有时候因为一些特殊的原因不能及时给宝宝喂奶,妈妈都知道,如果不及时把涨奶的乳房排空,会影响泌乳量。所以啊把奶从乳房中挤出来就成了妈妈们要练就的技术,可以选择用吸奶器,也可以用手挤,总之妈妈喜欢哪一种方式由妈妈决定。
01
首先洗洗手,然后两手分别按摩一下胀胀的乳房,这时妈妈会感觉更放松,有时候会有泌乳反射,这样乳汁开始往外滴。
02
从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始,用随身携带的干净的瓶子口对准乳头,而且手沿着乳腺的方向挤压。拇指和其他手指先分别在12点和6点的位置,然后10点和4点的位置如此变换角度,以便清空乳房中的全部乳汁。
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乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态,基本上挤奶算是完成了。再换另一个乳房重复这个过程。
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如果你是头一次挤奶,可能挤出的乳汁量很少,没有关系,只要多加练习,大多数妈妈都能在10-15分钟内挤出至少几毫升的的乳汁。而且乳汁的产量时高时低很正常的。
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如果妈妈是上班时间储存奶,那么至少每三个小时挤一次奶,然后用储奶袋放在冰箱里或携带保温袋里。
婴儿吃奶量,因某种原因或生病或厌奶时,婴儿不能及时将母亲乳房中的奶水吸走时,母亲会感觉乳房胀痛,必须借住手动或辅助工具(吸奶器)将奶水排掉,不然长时间不排奶水母亲会得急性乳腺炎,危及母亲与婴儿的健康。以下给大家介绍一些手挤奶的益处和技巧
一、手挤奶的益处
1、缓解奶胀;
2、去除乳管堵塞或乳汁淤积;
3、新生儿因疾病而母婴分离、在母亲工作或外出时、母亲或新生儿生病时、保持泌乳;
4、乳头条件不好,影响吸吮时。
二、挤奶技巧
(1)彻底洗净双手,
(2)坐位或站位均可,以自己感到舒适为准,
(3)刺激射乳反射:妈妈可以喝些热饮,用毛巾热敷乳房,轻轻拍打或按摩乳房、也可以让家人帮助按摩背部,
(4)母亲的姿势应前倾,将准备好的容器靠近乳房,
(5)在距乳头根部2cm的乳晕周围,用拇指及食指向胸壁方向轻轻挤压和放松,手指不能在皮肤上滑动,注意挤压不可太深,否则将引起乳腺导管阻塞,
(6)沿乳头依次挤压所有的乳窦,
(7)反复一压一放,操作时不应引起疼痛,否则方法错误,
(8)依各个方向按照同样方法挤压乳晕,要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出,
(9)不要挤压乳头,因为挤压乳头不会出奶,
(10)一侧乳房至少挤压3-5分钟,待乳汁少了,再挤压另一侧乳房,如此反复数次。
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