产后急于瘦身小心子宫脱垂
本文已影响2.44K人
本文已影响2.44K人
如果产后瘦身进行得太早,特别是剧烈运动,就会影响子宫复旧,容易引起子宫出血、感染及阴道膨出,特别是一些负重的运动,可使腹压增加,引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。
越来越多的新妈妈追求时尚,急于在产后快速恢复身材,所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥中,跑步、举重、跳绳……像以前一样百无禁忌地运动,但这些都是产后的禁忌,玛丽医生警告新妈妈们:不可那么早进行产后减肥,否则会引发一系列妇科病的。
玛丽专家的忠告:子宫好像女人天生给宝宝准备的神奇小屋,一旦宝宝出生,就开始“缩水”复原。大约产后6周,子宫体就基本恢复到孕前的大小。如果产后瘦身进行得太早,特别是剧烈运动,就会影响子宫复旧,容易引起子宫出血、感染及阴道膨出,特别是一些负重的运动,可使腹压增加,引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。
那么如何避免这些伤害呢?
1、产后瘦身不宜太早:顺产、没有产后大出血的妈妈、在产后2-3天可以下床走动,3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动,产后两个星期,可以做柔软体操或伸展运动;剖腹产的妈妈,产后一个月后才可以开始做伸展运动,产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。
2、严重的求助医生:通过手术切除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。
3、不要做超负荷运动:有人试验,负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。
如果您想了解更多相关知识请点击在线专家,我们的妇产科专家将与您在网络上一对一直接交流,北京玛丽妇婴医院祝您产后早日康复。
【子宫脱垂还可以同房吗】子宫脱垂能同房吗
子宫脱垂怎么办?
产后如何才能预防子宫脱垂
子宫脱垂的症状
子宫脱垂是顺产的错吗?
新妈妈如何预防产后子宫脱垂
【产后子宫下垂怎么办】产后子宫下垂怎么治疗
子宫脱垂可以怀孕吗?子宫脱垂的危害
产后过早劳动可造成子宫脱垂
喝黄耆山药鱼汤防产后子宫脱垂
子宫脱垂怎么办?子宫脱垂症食补疗法
子宫脱垂的主要病因 如何有效避免子宫脱垂?
引产会引起子宫脱垂吗?
产后如何有效避免子宫脱垂
子宫脱垂忌口的有哪些 子宫脱垂不能吃什么
子宫脱垂能恢复吗 产后这样做有助于疾病恢复
子宫脱垂并发症
产后子宫脱垂和阴壁膨出症状有哪些
产后经常下蹲容易子宫脱垂!
子宫垂脱怎么办
阿胶能治疗子宫脱垂吗 子宫脱垂能吃阿胶吗
子宫脱垂可以走路久吗 子宫脱垂了怎么办好
子宫脱垂和子宫下垂有什么区别
产后漏尿和子宫脱垂怎么办
产后子宫脱垂是怎么回事?该怎么治疗
【脐带脱垂的紧急抢救】脐带脱垂的应急流程 脐带脱垂的紧急处理
子宫脱垂按摩哪里 子宫脱垂按摩什么部位
急产会导致子宫脱垂吗
产后子宫脱垂怎么恢复正常
带你了解什么是产后子宫脱垂