子宫脱垂按摩哪里 子宫脱垂按摩什么部位
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女性有子宫脱垂,可试试用按摩的方式改善体质,帮助子宫逐渐回到原位。那么,子宫脱垂按摩哪里呢?
按摩大赫穴
取穴:肚脐下六横指即四寸,左右旁开半横指处。
点按方法:将拇指指腹按在大赫穴上,逐渐用力深按,保持5-6秒,然后松开,一压一松为一个循环,点按大赫穴5-10分钟。
按揉方法:将拇指点按在大赫穴,感到穴位处有酸胀感即可。然后以穴位为中心,保持一定的力度,进行旋转按揉,先顺时针方向按揉,再逆时针方向按揉,每次按揉大赫穴5-10分钟。
摩揉法:将左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部大赫穴的位置,适当用力做顺时针逆时针环形摩揉,每次摩揉3-5分钟,以腹部发热为佳。
按揉气海穴
取穴:肚脐直下约2横指宽处。
按摩方法:中指指端放于气海穴,顺时针方向按揉2分钟,揉至发热时疗效佳。
功效:治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、白带增多、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。
按揉关元穴
取穴:当脐下中3寸。
按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为宜。
功效:治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、腹痛、腹胀等。
按揉曲骨穴
取穴:在下腹部,当前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。
按摩方法:右掌根放于曲骨穴,左掌根放于右手背上,顺时针方向按揉2分钟,以有酸胀感为度。
功效:治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、宫缩乏力、痛经、闭经、带下病、月经不调、尿道炎、尿潴留等。
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