坐月子吃公鸡还是母鸡
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公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,会使乳汁增多,而且公鸡所含脂肪要比母鸡少,产妇吃了不易发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量过多而引起消化不良、腹泻。所以,产后一周内最好是吃公鸡。
提醒:产妇出现乳头不通,即乳房发胀而无奶的情况时,是不能吃公鸡下奶的,以免引起乳腺炎。
产妇开奶以后,大概在产后10天左右,此时可以改换母鸡炖汤喝。此时乳汁分泌较为充足,母鸡肉里蛋白质的含量较高、种类多、且易消化,容易被人体吸收利用,具有补血的作用,食用可增强体力、强身壮体。
产后一周内吃母鸡会回奶。
母鸡含有雌激素,会使产妇催乳素的效能减弱,影响乳汁分泌,导致回奶。所以在产后一周内,产妇尽量不要吃母鸡,以免影响母乳喂养。但是开奶以后,最好是在产后10天左右,待乳汁分泌较为充足时就可以吃炖母鸡滋补身体了。
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