坐月子的注意事项
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
女人月子坐的好,会使自己年轻不少。虽然坐月子的注意事项非常多,但坐月子也离不开衣食住行,这四个方面注意好了,月子也就坐好了。
坐月子的注意事项中可能穿衣是最不被重视的,女性朋友觉得月子中又不出门,在家里随便穿什么都可以,这个观点是错误的。月子中,产妇应该选择宽松的衣物,特别是剖腹产的产妇,内裤也应选择宽松的四角裤或者孕妇专用内裤,过紧的衣物容易引发伤口感染。衣物的材料应以纯棉易吸汗为主,穿着舒服最重要。
坐月子最重要的注意事项就是食补了,补的好了,身体恢复也快。月子中的食物应以清淡易消化吸收为主,蔬菜水果最好选择应季的。多喝粥,粥易消化,又富含营养。补汤每天都需要喝一些,能够更好的补充身体各种营养需要。生产时由于流失大量血液,月子初期可以多喝红枣姜糖水,补血益气。每天多喝白开水,尤其是夏季,出汗较多,应及时补充水分。多餐少食,每顿饭吃过饱不利于消化,而且容易造成营养过剩,脂肪堆积,产后减肥会非常困难。辛辣生冷的食物禁止吃,刺激性大的食物最好也不要吃,不利于产后身体健康的恢复。菜不要过咸,也不能一点盐不加,产妇身体由于出汗喂奶等会导致盐分的流失,需要适当补充盐分。
月子中,产妇大多都是在家里闭门不出,因此坐月子的注意事项中,也少不了室内的细节。室内一定要保持干净清洁,空气流通,脏乱的环境容易导致细菌横生,产妇容易被感染,尤其是剖腹产的产妇更应注意。产妇用过的被褥应该常换洗,经常拿出去晾晒。洗澡最好选择淋浴,坐浴盆浴等容易引发下体感染,得妇科病的几率增大。月子中可以洗头,但是洗头的水温不宜过凉,也不宜过烫,温度适中最好。
月子中产妇一般很少出行,但是也有例外情况,如果一定要出行的话,月子出行的注意事项也要注意。月子中不能吹风,这是自古传下来的规矩,月子中外出容易被风吹到,出行时一定要用头巾将头部裹好,不要怕难看,难看总比留下病根要好。最好多穿件衣服出门,即使是夏天,最好也可以穿长衣长裤出门。
坐月子的注意事项很重要,女性朋友一定不要轻视。
本文系本站()原创作品,转载请注明出处!
【做月子要注意什么】坐月子注意事项
坐月子注意事项
坐月子注意事项 不同体质产妇的坐月子原则
坐月子吃什么好 产妇坐月子的饮食禁忌注意事项
【产后坐月子要点有哪些】产后坐月子注意事项 产后坐月子有什么要注意的
【秋季坐月子饮食注意事项】坐月子饮食要注意些什么问题
坐月子的注意事项
【过年坐月子注意事项】过年坐月子要注意什么 春节做月子注意什么
流产坐月子要注意哪些事项 流产坐月子注意事项
【8月份坐月子穿什么】夏天7.8月份怎样坐月子 8月坐月子注意事项
【冬天坐月子注意事项有哪些】冬天坐月子要注意什么
【新妈妈冬天坐月子注意事项】冬天坐月子注意事项
【产后坐月子有什么注意事项】坐月子要注意什么
【春节坐月子注意事项】春节坐月子要注意什么 过年期间坐月子要注意什么
坐月子洗头洗澡注意事项,月子期间里洗头发的注意事项
【剖腹产坐月子四大注意事项】剖腹产坐月子注意事项
【冬天坐月子注意事项有哪些】冬天坐月子要注意什么 冬天坐月子应注意哪些
【坐月子家居环境】怎样的房子适合产妇坐月子 坐月子房间的注意事项
【夏天坐月子注意事项】夏天坐月子要注意什么 夏天坐月子要注意哪些
【冬季坐月子要注意些什么】冬季坐月子注意事项