月经期间为什么不能吃巧克力
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巧克力含咖啡因
女性在月经期间不能吃巧克力是因为巧克力含有咖啡因,而咖啡因会刺激人体神经,如果经期巧克力吃太多,容易加重经期的不适症状,就很容易使人变得更加烦躁、焦虑,甚至还有可能导致免疫力下降,所以经期要少吃巧克力。
经期不能吃什么
1.橘子
橘子属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。
2.竹笋
竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,在经期应忌食。
3.田螺
田螺性大凉,能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4.芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。
5.柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
6.西瓜
西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。
什么人不能吃巧克力
1.经常头疼的人
巧克力虽然滋味迷人,不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首,所以平时容易头疼的一定要少吃巧克力。
2.糖尿病患者
糖尿病患者一定要少吃这种高热量、高油脂、高糖分的巧克力食物。
3.肥胖人群
巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。
4.肠胃疾病患者
巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质,包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。所以长期受胃灼热困扰的人,还是尽量远离巧克力。
健康小贴士
月经期间为什么不能吃巧克力这篇文章就为大家介绍到这里,有民间传言说吃巧克力能治疗痛经,其实这并没有科学根据,而在经期吃多了巧克力的话反而还会加重痛经,所以大家一定不要听信谣言哦!
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