【内分泌失调怎么办食疗方法】调理内分泌失调的食谱 调理内分泌失调的食疗偏方
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内分泌失调怎么办食疗方法有哪些呢?内分泌失调的朋友们在饮食上一定要多多注意,本文就为大家介绍了内分泌失调怎么办食疗方法,希望能对大家有所帮助!
牛肝粥
材料:牛肝500克,大米100克,丝瓜30克,生甘草3克,白茯苓、茵陈各12克,白芍、白菊花、白僵蚕各9克。
做法:
1.白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜放入纱布包内,密封好。
2.与其他食材一起入砂锅煮成稠粥,吃肝喝粥,早晚各服一次。
桃花猪蹄粥
材料:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
做法:
1.将桃花焙干,研成细末备用。
2.淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸。
2.改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。
番茄牛肉浓汤
材料:番茄、牛肉、油盐、黄酒、白糖、鸡粉、生粉。
做法:
1.番茄洗净,牛肉切片后洗净沥干水分,加入黄酒,生粉抓匀腌制半小时。
2.将番茄切成小块。
3.热锅倒油,油温5分热把牛肉片捞起加入过油至变色盛出。
4.留底油加入番茄炒出香味后加入盐煸炒均匀。
5.加入开水用中火煮至番茄软烂后加入白糖调整酸味,加入鸡粉提味。
6.再把牛肉片倒入翻炒均匀后熄火出锅即可。
丝瓜茯苓枣花汤
材料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。
做法:
1.所有食材处砂锅加水煎煮,煎煮2次。
2.将2次的浓汁混合,分2次服完,饭后服用,10天为一个疗程。
五白糕
材料:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。
做法:
1.将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀。
2.将调好的粉加水和面蒸食即可。
薏苡仁海带粥
材料:薏苡仁、枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克, 绿豆20克,粳米50克。
做法:
1.桃仁、杏仁加水煎煮,取汁。
2.再与其他食材一起煮粥,每天2次。
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