还不知道孕前如何补叶酸?看看这篇就懂了!
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形。另外叶酸缺乏还可引起早期的自然流产和胎儿智力问题等一系列问题,所以我国制定标准指南在备孕期前3个月就需要服用叶酸0.4mg-0.8mg,一直需要服用到早孕期结束,即怀孕12周。
目前很多孕妇维生素中都含有0.8mg叶酸,如爱乐维、玛特纳等符合孕妇维生素,都可以从孕前3个月一直服用到哺乳期。同时近年来随着医疗技术水平的增加和基因组学的发展,发现亚洲人群中有相当一部分人叶酸代谢基因变异,不能把叶酸在体内全部转换成人体可以吸收的天然叶酸(五甲基四氢叶酸),如果发生基因突变,可适当增加叶酸服用量,同时多吃含有天然叶酸的食物,例如菠菜、橙子等,保证叶酸的正常吸收与代谢。
祝各位姐妹顺利好孕哦~
每当我不知道如何教育孩子,我就看看这些电影
HPV挡在二胎备孕的路上?看这篇你就知道怎么办了
婚姻到底好不好?看看孩子就知道了!
叶酸是孕期必备的营养品,补叶酸还有哪些是你不知道的?
孩子生病该挂哪个科的号?看这篇就懂了,不用乱跑!
超市里面各种奶,各种乳,怎么挑?如何看懂营养标签?看完这篇你就清楚啦~
为啥纯母乳喂养宝宝还营养不良,看完这篇文章你就知道了
爸爸对孩子究竟有多重要?看完这篇文章,你就知道了!
孕期怎么判断胎儿是否健康?看看这四个小变化就知道了!
生完孩子后老公还爱你吗?看这些就知道了!
叶酸能和维生素C同补吗?叶酸的正确吃法,孕妈要知道!
宝宝该不该吃益生菌?看完这篇你就知道了
宝宝看病做检查,辐射到底有多大?!看了这篇文章就不害怕了!
如何给孩子高质量陪伴?看完这篇你就会了!
缺不缺钙,补不补钙,看完这篇你就知道啦!
如何看懂孕检彩超
尿布疹真的和尿不湿有关吗?看完这篇你就知道了
看了这篇文章,妈妈就知道枕秃是不是缺钙了!
孕期前后叶酸的正确补充方法 看这篇就够了
为什么我不给孩子看国产动漫?看看这5部法国动漫,你就知道了!