【男人补肾最好炖什么汤好】男人补肾汤有哪些
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材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。
做法:
1.猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用。
2.海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。
3.把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。
海参炖竹丝鸡材料:海参、竹丝鸡、红枣、枸杞、姜片。
做法:
1.先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里,放入姜片和泡过的枸杞红枣。
2.再将切成小块的发泡海参加入,倒入凉开水。
3.放入电饭锅里隔水大火炖一小时,再转小火炖一小时,停火后约半小时打开盖,即可饮用。
甲鱼枸杞百合汤材料:百合15克,枸杞3克,甲鱼1只,鸡肉100克,生姜2片,盐、料酒各适量。
做法:
1.百合洗净,用清水浸泡,甲鱼洗净,除去内脏,切块,用热水烫洗。
2.鸡骨洗净,用刀背拍碎后,用热水烫洗,除去血腥味。
3.上述材料一同放入砂煲,再将枸杞、生姜、料酒放入,加水适量,文火煲至甲鱼熟烂,加盐拌匀即可。
紫菜虾米汤材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。
做法:
1.紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分。
2.虾米以温水略浸片刻,洗净。
3.在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。
泥鳅钻豆腐
材料:泥鳅200克、豆腐500克、葱1根、生姜1小块、高汤15大匙、胡椒粉1小匙、盐1小匙、味精1/2小匙。
做法:
1.葱切段、姜拍松;泥鳅静养几天后洗净;
2.锅内放入冷水,开小火,将豆腐放在锅中间,把泥鳅放在周围,待锅中的水慢慢加热,泥鳅就会往豆腐里钻;
3.在泥鳅全部钻进豆腐后,将豆腐取出,放在汤碗中,灌上高汤,放入盐、胡椒粉、姜、葱、味精,蒸15分钟即可。
三子泥鳅汤材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。
做法:
1.将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧。
2.然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水。
3.用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。
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