不良的睡姿,会不会影响性福生活?
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事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。而女性趴着睡觉,会严重压迫胸部,使胸部下垂、凹陷......
我习惯趴着睡觉,但朋友却告诉我:“长期俯卧着睡觉,当心结婚后没有力量,老婆不要你。”他说的话有道理吗?
事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。
就像男人关注丁丁一样,女人特别关注胸部的健美。实际上,女性趴着睡也会严重压迫胸部,使胸部下垂、凹陷,最好采取仰卧微向右倾的姿势。另外,生活中很多事情都会影响到胸部的,比如:
驼背:驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。
弯腰影响到胸肌的发育:由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。
抱臂会加重胸部负担:很多女性经常将双手环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。
伏案女性乳房的健康危害甚大:女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。
应尽量少趴着睡觉:最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
果妞提示:应该增加锻炼的机会适当做些丰乳操:轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出。
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