经期睡姿不正确会影响生育,你选对了吗?
本文已影响1W人
本文已影响1W人
我们都知道,充足的睡眠对经期的女性来说是非常重要的,但大部分女性都会觉得怎么睡都不舒服。那么经期,哪种睡姿才正确呢?
从生理方面来讲,经期本来就会伴随一些不适感,从心理方面来说,总是害怕各种漏,侧卧怕侧漏,仰卧又怕后漏,真是怎么都不让人省心。
抛开是否舒适的这一问题,女性朋友们想没想过,经期到底哪种睡姿对身体最好呢,是否平时的一些习惯正慢慢的损伤自己的身体呢?
今天,家有好baby小编就来给大家讲一下经期的正确睡姿应该是什么样的,一起来看吧。
关于睡姿,一般有仰卧、侧卧,少数人还有俯卧的习惯,我们来分析一下这三种睡姿对女性经期的影响。
1、仰卧:
相信不少女性在经期是仰卧姿势,因为大家会觉得更容易侧漏,只有这种睡姿更舒适一些,而且也不会像侧卧和俯卧会压迫脏器官。看上去这些想法并没有什么不对,实则仰卧这种睡姿对于子宫的影响是非常大的,容易导致子宫后位,身体会出现质的变化。
如果子宫后位,月经来临时,由于子宫的软组织会出现充血、水肿的情况,而子宫后位会压迫盆腔周围的神经,从而出现痛经和浑身无力;不仅如此,子宫后位牵引宫颈上翘,阻碍精子进入宫颈管,引发不孕;宫颈后位还会导致盆腔内血流不畅,增大月经量。
2、侧卧:
侧卧分左右,大家都知道左侧卧会压迫心脏,引起身体的不适,而右侧卧对血液流通有利,有助于经血的流出,是比较适合经期的睡姿。对于侧漏的问题,如果正确使用夜用卫生巾,是几乎不会出现侧漏的,如果你还是不放心,可以垫上一块尿垫,防止弄脏床单。
3、俯卧:
俯卧对身体的伤害大家都知道,尤其对于女性来说,俯卧易使胸部受压,造成胸部、心脏、肺部及面部压力增大,影响睡眠质量。同时还容易出现醒后面部浮肿、眼睛出现红血丝等情况,因此,对于女性来说,还是不要选择俯卧睡姿了。
以上内容就是小编为大家整理的关于经期应该选择哪种睡姿,通过上面的内容,大家都清楚了吗?如果之前选择了错误的睡姿,从现在开始纠正还不算太晚,赶紧行动起来吧。
【孕妇睡姿会影响胎儿吗】孕妇睡姿对胎儿有影响吗
睡姿影响生育能力吗
不会爬的宝宝穿了婴儿鞋, 会对足部发育有影响吗?
孕期该如何睡觉?教你几个孕期正确睡姿
【新生儿睡姿会影响头型吗】婴儿睡姿影响头型吗
女性内裤穿不对有什么影响?居然会影响生育力?
新生儿该趴着睡还是仰着睡?不同的睡姿对宝宝有什么影响?
你真的了解孕期性生活吗?对胎儿的影响,你又知道多少?
婴儿佝偻病的正确睡姿 长时间一个姿势真有影响
孕晚期睡姿不对会影响胎位吗
月经周期变短怎么回事?会影响生育吗?
女性睡姿不正确会导致不孕吗?
【月经量多会影响生育吗】月经量多会影响怀孕吗 月经量多对怀孕有影响吗
孕妇不小心照了X线,会影响胎儿吗?不同时期影响不一样
睡姿不好影响女性健康 你的睡姿正确吗?
备孕期间,吃叶酸会影响月经正常吗?
经常喝咖啡,会影响生育吗?
睡姿不对也会影响怀孕
婴儿学坐的正确姿势 错误坐姿恐影响骨骼发育
孕期怎么睡才不会伤害到胎宝宝?孕期各阶段的正确睡姿
牛年最好听的女孩名字
孩子不听话? 6步轻松搞定
我的心愿600字优秀作文保护环境
【天上飞来的王子的故事】睡前故事大王天上飞来的王子
胎教故事大全每天一个:10年后的世界
【宝宝咳嗽流鼻涕怎么办】 婴儿咳嗽流鼻涕怎么办 宝宝
【哺乳期来月经会影响喂奶吗】哺乳期来月经会影响母乳
【李姓宝宝带爱字的名字大全】李姓男孩带爱字的名字大
保护环境作文 云台山绿化环保活动
一年级跟不上,上四年级又掉队?究竟因为天赋还是努力不够
【乳腺增生可以喝红酒吗】乳腺增生能喝红酒吗 乳腺增
宝宝发烧可以吃玉米吗
【高龄孕妇备孕成功经验】大龄备孕成功经验 高龄备孕
陈坤儿子生母是为“大女人” 媒体曝生母是范冰冰
【吃早餐的最佳时间】早餐什么时候吃最好呢 什么时候