【来月经为什么不能吃辣的】来例假为什么不能吃辣的
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辣椒性温,如果经期吃太多辣椒的话会导致经血量过多,而且一些比较辛辣的食物刺激性都很强,经期吃的话很容易导致痛经。
来月经为什么不能吃辣的-月经期间不能吃什么1.辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
2.生冷类
既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
3.影响性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
来月经为什么不能吃辣的-月经期间吃什么好
1.舒缓痛经的食物
痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
2.温暖身体的食物
寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
3.其他
如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
健康小贴士来月经为什么不能吃辣的这篇文章就为大家介绍到这里,经期对饮食要多多注意,辛辣刺激以及生冷一类的食物最好都不要吃,这些对身体只有坏处而没有好处哦!
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