【宝宝吃的海带怎么做】海带怎么给宝宝吃 海带辅食做法
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海带是含碘量非常丰富的食物,碘是孩子成长过程中必不可取的部分,因此,宝宝应适当的吃点海带,那么,宝宝吃的海带怎么做呢?今天就跟随小编一起来看看吧。
宝宝吃的海带怎么做:绿豆海带糖水
材料:绿豆适量,海带适量,冰糖(或红糖)适量。
做法:
1、把绿豆洗净,锅里水烧开以后放入绿豆,煮15分钟。趁这时把海带切丝。
2、把绿豆捞出来,锅里重新放入冷水,烧开。
3、水开后放入已经煮过的绿豆,以及海带,再煮30分钟(中小火),绿豆就全部开花了。
4、关火,放冰糖(喜欢红糖就放红糖)即成,最后将海带挑拣出来即可。
小贴士:适合六个月以上的宝宝,但只能喝糖水哦,不能吃海带哦。
宝宝吃的海带怎么做:绿豆海带粥
材料:海带50g,绿豆80g,大米50g,小米30g,糖适量,新会陈皮1/3片。
做法:
1、海带泡发后,切成丝备用;绿豆洗净后用水泡发;陈皮也一起洗净,泡发;大米与小米洗净,沥干水备用。
2、将所有材料放入压力煲中,盖上盖子,压25分钟左右。
3、当粥煲好后,适量加糖即可。
小贴士:
1、适合八个月以上的宝宝。
2、若是一岁以下的宝宝吃此粥,粥煮好后,应把海带挑出来,避免宝宝咬不动和被噎住。
3、若是已经具有初步咀嚼能力的宝宝,可以在准备海带的时候将海带剁碎,后期无需再挑拣出来。
宝宝吃的海带怎么做:豆腐海带汤
材料:北豆腐50g,海带70g,盐。
做法:
1、海带洗净,按个人喜好切成丝/打成卷;北豆腐切小块。
2、冷水入锅,烧开。先入海带煮两三分钟 再下豆腐一起煮5~10分钟。
3、再次煮开后加盐调味即可。
小贴士:
1、适合一岁以上的宝宝食用哦。
2、最好是只给宝宝喝汤,如给宝宝食用海带,应撕成小段再给宝宝吃。
宝宝吃的海带怎么做:西红柿海带汤
材料:西红柿汁50克,水发海带250克,鲜柠檬2个挤汁备用,奶油50克,酱油、精盐少许,高汤适量。
做法:
1、将水发海带洗净,切成丝,放入高汤中煮5分钟。
2、在高汤中再放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁,煮开即可。
小贴士:适合一岁以上的宝宝食用哦。
宝宝吃的海带怎么做:海带饺子
材料:面粉2碗,海带400克,猪肉350克,油3勺,盐少量,味极鲜酱油1勺,鸡精少量,葱少量。
做法:
1、面粉加入水揉成面团,醒一会;猪肉切成丁加入酱油腌一会。
2、海带清洗干净挤干水分,将海带切碎。葱剁碎。
3、将海带,肉丁,葱碎放入干净盆中加入油,味极鲜酱油,盐,鸡精拌匀成馅。
4、面团醒好后揉成长条,切成剂子,将剂子擀成饼,包入馅料包成饺子。
5、将海带饺子入锅煮熟即可。
小贴士:适合一岁半以上的宝宝哦,食用的时候要注意不要让宝宝噎住了。
宝宝吃的海带怎么做:海带鸡蛋饼
材料:海带400g,香葱适量,鸡蛋5个,盐适量,胡椒粉适量。
做法:
1、买来的海带冲洗后放锅内煮2分钟捞出,切段;香葱切碎。
2、鸡蛋磕入碗内、放入海带、香葱、盐和胡椒粉,然后搅拌成鸡蛋液。
3、不沾锅放油烧至八成热,倒入鸡蛋液快速摊平。一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。
4、两面煎好后装盘,也可切开食用。
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