法式比萨饼
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对于学龄前的小宝宝,大多喜欢尝试西餐之类的新鲜口味,比萨就受到了许多宝宝的青睐,今天,亲亲宝贝小编就教妈妈们在家也可以做出健康美味的比萨
食物原料:
高筋粉500克,洋葱末、咸肉末各适量,酸奶油、法式干酪各200克。活性干酵母、麦芽浆、植物油、盐、碎干酪各适量
制作方法:
1、将高筋粉、盐、活性干酵母、水、麦芽浆倒入调粉机中,低速搅拌6分钟,制成面团,在温度26℃的条件下发酵3小时。
2、将面团切成等块,室温下静置30分钟后搭成厚度为2毫米,直径为32厘米的圆饼;将酸奶油、法式干酪混合成酱状,涂在圆饼的表面,再撒上洋葱末、咸肉末,淋上植物油,最后撒上碎干酪,入烤箱烤熟即可。
食谱类别:
3-6岁宝宝食谱
妈妈营养经:
洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用;洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
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