奶水少的宝妈有木有?别急,有办法!
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有些妈妈做过乳腺纤维瘤手术,加上乳腺增生,宝宝吸了几天也没能顺利出奶,所以请了开奶师开奶的。刚开始奶水还不是很多,但开奶师鼓励我要让宝宝多吸,后期还是可以的。我信了!也许宝宝吸的太费力;也许是初次做妈妈不懂喂奶,结果导致乳头都皲裂了,疼的不行。后来才知道喂奶时要尽量让宝宝将乳晕也含进去,喂奶时间也不能超过20分钟,两边
换着喂。喂完后还可以挤点乳汁涂抹到乳头及乳晕处,自然晾干起到消炎杀菌的作用。所以一开始我宝宝只能配着奶粉吃。
本着为了宝宝的心,我也会忍着皲裂的痛,坚持让宝宝吸。皇天不负有心人,后面奶水越来越多,但是,宝宝吸奶量也大了,我的奶水还是满足不了宝宝的需求。
当我对自己奶水没什么信心的时候了解到,喂完奶后要尽量排空被吸乳房内的乳汁,这样乳汁分泌越多;后面有奶水后,要让宝宝至少隔一到两个小时再吸,因为吸的太勤乳汁也不容易上来。
很多人都说多喝猪蹄花生汤等一些下奶的食物,奶水就会多。虽然喝汤也是能增加奶水,但也听到长辈们说以前的人没现在条件好不照样有奶水,这让我信心大增。
小编总结出了自己的方法(1)不论有没有下奶汤喝,我坚持一日三餐准时,量也要多出宝宝的一份;
(2)计划好宝宝喝牛奶的时间,安排三个小时用吸奶器吸一次母乳,保证尽量排空乳汁,让奶水得到最大空间的分泌;
(3)乳房有胀痛感时,绝对不能偷懒不理,超过12~24个小时,奶水就可能被胀回去,一定要用吸奶器吸出来或者让宝宝吸;
(4)母乳喂养前可以先用温水清洁乳房,用热水敷过后按摩一下;
(5)心态也很重要,一定要坚信自己也能做“奶牛”。
妈妈们每天坚持着,奶水也真是上来了。到宝宝两个月左右时乳房达到喂养平衡,不会出现涨的感觉,宝宝一吸就出奶,也不用奶粉给宝宝加餐了。
像我自身这样的情况都能有源源不断的奶水,拥有健康乳房的你们一定更没问题,让我们做个勤快的妈妈,奶水一定充足!
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