哺乳期涨奶怎么办?教你一招!
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妈妈产后在医院做了三次催奶,挤的出了,回来宝宝又不肯吸,自己就拿喂奶器吸了,晚上看奶水多就喂给宝宝吃了,喂完一个小时又涨奶了又痛又硬,不少哺乳妈咪有过这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,出现疼痛,有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈,连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下,即使妈咪强忍着胀痛哺乳,宝贝也很难含到妈咪的乳头--这就是“涨奶”!
如何解决妈妈涨奶的情况一、哺乳前先挤出一些奶,热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。如果奶胀疼痛非常严重,也可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
二、可用生大饼(即发酵面粉)两个,压成扁圆形,分敷两侧乳房,每隔24小时换一次,效果也很好。
三、借助吸奶器:奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。
四、涨奶主要因为乳房汁及结缔组织增加的血量及水分引起的,孕妇从孕末期就开始有初乳了,当宝宝出生后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,之后乳腺管及周围组织膨胀,哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出。
五、在洗澡的时候当乳房又胀又疼时,不妨一边按摩乳房,感觉会舒服些。
六、如果涨奶刻意挤出一些母乳用于密封和冷藏,应该在但时间内吃完,如果未吃完2天内应该倒掉。
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