辅食添加要注意把握宝宝口味
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
对于已经开始吃辅食的小宝宝,妈妈在制作辅食时一定要注意把握好宝宝的口味,这样才有助于宝宝接受新的食物,在这里,我们就详细的来看看,如何把握好宝宝的口味以及在制作辅食时具体要注意些什么。
专家教你把握宝宝口味
儿保专家认为,婴儿每天的摄盐量是0.25克,幼儿是1克,相当于成人的1/6。由于钠存在于各种食品中,母乳和牛奶中的含盐量已经能满足宝宝的需求,等宝宝到9~10个月大才需要稍微补充。
TIPS:
1.婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖、盐,以天然口味为宜。
辅食添加要注意把握宝宝口味
2.口味或香味很浓的市售成品辅食,可能添加了调味品或香精,不宜给宝宝吃。
3.罐装食品因为含有大量的盐与糖,不能用来作为婴儿食品。
4.所有加糖或加人工甘味的食物,宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,又会导致肥胖,影响宝宝的一生。同时,糖使宝宝的胃口受到影响,妨碍吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖,经常使用于加工食物中,要避免选择标示中有此添加物的食物。
以下口味太重的食物会影响宝宝食欲和口感:
刺激性的食物:咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。
太甜的布丁、太咸的稀饭和汤类。
不易消化的食物,如章鱼、墨鱼等。
纤维太多的食物,如芹菜、竹笋等。
含人工添加物的食物,如方便面、膨化食品等。
注意事项:
•味淡
宝宝的口味较淡,约是成人的三分之一。妈妈的口味不是依据,像口味重的豆豉、辣豆瓣酱、咖喱等尽量少让宝宝吃。
•添加物和人工色素
给宝宝制作辅食或选择点心时,含添加物的香肠、腊肉、火腿等及含人工色素的零食,最好不要给宝宝吃。
口味重给宝宝带来的负面影响
宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全,虽然有些食品的天然口味很淡,但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。
•易患上呼吸道感染
宝宝的消化系统发育尚未健全,吃盐过量,易使唾液分泌减少,使口腔的溶菌酶相应减少,病毒在口腔里便有了滋生的机会,使宝宝患病的几率增加。
•损害肾脏
宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠),吃盐太多,会损害肾脏,更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。
宝宝添加辅食需要注意什么
【婴儿什么时候第一次添加辅食】宝宝添加辅食的顺序 几个月添加辅食比较好
【宝宝几个月添加辅食】宝宝什么时候添加辅食 宝宝多大添加辅食
宝宝什么时候添加辅食?宝宝添加辅食时的注意事项
宝宝添加辅食要注意什么?
6 12月婴儿辅食如何添加?辅食添加注意事项
宝宝添加辅食要注意6点
宝宝添加辅食要注意的事项
宝宝断奶过渡期的辅食添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝辅食添加需谨慎 辅食需要注意哪些问题
注意:这些辅食不宜添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
宝宝辅食添加要注意什么
【有湿疹添加辅食要注意什么】湿疹添加辅食注意事项
宝宝胃口不好还长不高时添加辅食时需要注意什么
宝宝添加辅食要注意什么 宝宝添加辅食方法
辅食添加需要知道的10个问题 婴幼儿 辅食添加 辅食添加
宝宝辅食添加注意事项有哪些 辅食添加注意事项
宝宝辅食添加要注意什么
【宝宝吃辅食注意事项】宝宝添加辅食注意事项 宝宝辅食添加注意事项
宝宝添加辅食要注意什么