洋葱圈烤面的做法 开胃助消化营养俱全
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洋葱圈烤面怎么做好吃?这款洋葱圈烤面很适合夏天食用,夏天,宝宝总容易食欲不振,而洋葱能提高肠胃道的张力,增加消化液的分泌,所以促进食欲、帮助消化的效果非常棒。下面来看看洋葱圈烤面的做法。
只是把食材和做法,都改良成适合宝宝的。我家媛儿宝吃得可香了!只要对食材不过敏,10个月的宝宝就可以吃了!
夏天,宝宝总容易食欲不振,而洋葱能提高肠胃道的张力,增加消化液的分泌,所以促进食欲、帮助消化的效果非常棒。
常常苦恼宝宝不好好吃饭的宝妈,都可以试试在辅食中添加一点洋葱,整道辅食的风味也会大大提升。
香菇同样对宝宝有很多好处,够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。还能帮助宝宝长个,以及预防流感。
洋葱 / 宝宝面
香菇 / 小油菜 / 鸡蛋
步骤一:将细长的宝宝面,掰成差不多5cm的长度,煮熟。尽量不要选粒粒面,不容易成型;
步骤二:将香菇,小油菜焯水后切碎。记得先焯香菇,水开后再放小油菜;
步骤三:将煮好的碎面条和香菇、油菜碎混合,加入一个鸡蛋,搅拌均匀;
步骤四:洋葱洗净后横切,切成8mm左右厚度的大圈;
步骤五:锅中倒少许油,放入洋葱圈,在圈里倒入面条混合物,铺平,小火慢慢煎;
步骤六:煎至两面金黄,洋葱变色变软,就可以啦!
我今天买到的紫皮洋葱,煎过之后,甜甜的,特别香,好吃极了。配上里面软糯的面条,别说宝宝喜欢,我自己也忍不住吃了2个呢!
1.洋葱很容易熟,所以切洋葱圈的时候可以稍微厚一点,这样更容易成型,不易散。
2.洋葱和香菇都是香味比较重的蔬菜,所以尽量不要再加其他调味料了;
3.烤面里面的配菜,可以随意调整成宝宝爱吃的其他菜
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