怎么锻炼挑食的宝宝吃肉和蔬菜?
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宝宝1岁半了,但是吃的主食还是软米饭,粥,但是肉跟蔬菜都不吃,一吃进去尝了是这类食物都吐出来,是不是咀嚼能力不好,那要怎么锻炼呢?
宝宝1岁半了,但是吃的主食还是软米饭,粥,但是肉跟蔬菜都不吃,一吃进去尝了是这类食物都吐出来,是不是咀嚼能力不好,那要怎么锻炼呢?
宝宝不愿意吃肉和蔬菜,有可能是咀嚼能力落后导致的,因为肉和蔬菜都需要更强的研磨,才能够处理成适合吞咽的食团,如果宝宝吃这些食物经常会处理不够,吃进去发生卡到的情况,那很可能他就会拒绝了。
我们可以把这些食材处理小一些,比如说做成很小的肉末菜末,试试看是否愿意吃。
第二种可能就是挑食。对食物的偏爱导致宝宝只喜欢吃主食,不喜欢吃肉类和蔬菜,那我们可以把所有的食物混合在一起。比如说做成炒饭,炒面,做成馅去包包子包饺子,可以做成面饼等等,混合的方法都可以使用。
在宝宝可以接受的范围内给他换一些食材的品种,比如说他不喜欢吃红肉,可以吃白肉,也可以吃海鲜,也可以吃豆制品,这些都能提供优质的蛋白质。他不喜欢吃叶类蔬菜,可以吃根茎类的,菌藻类的,水生的,这些蔬菜都可以去替换。
另外,一岁半的宝宝如果喜欢看绘本的话,也可以给他看一些带有教育意义的卡通形象,比如小猪威比和小熊宝宝。把这些食物都取一个可爱的名字,让宝宝愿意和他们接触,也有一定的改善的作用。
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