宝宝补锌粥,宝妈必看!
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宝宝补锌粥:适合:8个月以上宝贝。用料:大米20克,四色小米10克,扇贝,胡萝卜15克,小白菜10克,核桃油适量。第一步:准备食材,大米,小米,胡萝卜丁,小白菜,生扇贝一个,核桃油。
宝宝补锌粥
适合:8个月以上宝贝。
用料:大米20克,四色小米10克,扇贝,胡萝卜15克,小白菜10克,核桃油适量
第一步:准备食材,大米,小米,胡萝卜丁,小白菜,生扇贝一个,核桃油。
今日营养小知识
锌在宝宝生长发育过程中起到非常重要的作用,
当宝宝体内缺少锌元素时会使宝宝没有胃口从而不爱吃饭,所以,适当吃富含锌的食物,可以促进宝宝口腔唾液淀粉酶的分泌,有吃饭的欲望,而贝壳类的食物中富含丰富的元素,是宝宝补锌的最佳选择。
操作重点
1.贝壳海鲜类比较容易造成过敏,所以,宝宝们如果第一次持,要少量试用,不过敏后再添加。
2.海鲜属于凉性食物,不适合脾胃虚寒宝贝。
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